Pq que tem que ser assim?!

1 ano depois... FELIZ 2011!!!

2011-01-09T16:42:00.003-02:00

Não, não sou louca, rs... muito menos desisti do blog... quis apenas ver o q aconteceria durante 1 ano inteirinho... tb não sou uma blogueira oficial... venho mais aqui distrair ou desabafar certas coisas... venho mesmo conversar "sozinha".

Meu post anterior foi em total clima de festa e esperança... o ano q terminava tinha sido bom e o q vinha pela frente prometia muito e muito mais... e 2010 foi sim recheado! Foi um ano movimentadíssimo, corrido, conflituoso e de muitas renovações. Apenas uma coisinha se manteve: a decepção com pessoas q até então vc fica em estado de choque... mas o ser humano é assim... fico muitas vezes pensando o q se ganha em ser algo q não podemos ser? Pq mentiras, inveja, falas inventadas... pq querer prejudicar aquele q sequer o prejudicaria até em pensamento? Bom, fiquem tranquilos, não sou nenhuma coitadinha e idiota, cega... hj consigo lidar melhor com essas situações... ainda fico muito triste sim, porém não sofro e me cobro como fazia antes... apenas tento entender pq pessoas q poderiam ser muito do bem, ainda ficam presas à coisas tão mesquinhas e levianas... hj fico em silêncio e me afasto... pq tenho certeza q se houve, se ainda existe amizade, ou qualquer outro sentimento bom, a poeira baixa e quem discordou, comparou, brigou, seja lá qual desentendimento ocorreu, num instante de mais calma e serenidade irá buscar o diálogo.

Um Feliz 2011 prá todos... e a única coisinha q quero muito q fique em 2010 é meu Flamengo apático, rs... quero de volta meu time campeão, raçudo e guerreiro, ahahahahaa... foi só prá descontrair gente... bjooooooooo!!!

Obrigada e Feliz 2010!!!

2009-12-31T15:58:00.000-02:00

Foi um ano quase q perfeito... mais bem sabemos q perfeição aqui na Terra ainda não existe... passei o ano com saúde, com ótimas oportunidades profissionais, 132 dias embarcada, casa nova e livre de aluguel, meus animais felizes, meu time Penta Tri Campeão Carioca e Hexacampeão Brasileiro, outras novas chances de trabalho pintando, reconhecimento de quem eu menos esperava, pessoas incríveis q surgiram na minha vida e o céu q ganhou mais uma estrelinha: meu Vô... por isso quase foi perfeito... mais a vida segue e tenho certeza q ele está orgulhoso de mim! Obrigada meu Deus, por tudo, por permitir q eu viva, q eu acorde todos os dias! Obrigada pela família maravilhosa q tenho, pelos amigo sinceros, pelos anjos q tenho em minha vida e q não preciso ficar dizendo quem é... obrigada! E q nesse novo Ano eu possa ir além... só peço saúde, pq de resto, o Senhor sabe q irei batalhar e muito! FELIZ ANO NOOOOVOOO!!! Saúde, amor e paz prá gente, bjoooooooooo!!!

Yes! We HEXA!!!

2009-12-19T01:06:00.001-02:00

Não, não estou com o post atrasado... simplesmente não conseguia escrever sobre esse maravilhoso momento... é sério, por várias vezes postava no Twitter: não consigo blogar sobre o Hexa! Foi demais... todo título é especial, porém esse veio prá calar a boca de muita gente, e claro, voltar a fazer os corações rubro negros dispararem!

Tem uma frase, de um autor desconhecido, q nos diz assim: "Supõe-se que todas as alegrias se parecem. Mas a verdade é que a alegria rubro-negra não se parece com nenhuma outra. Não sei se é mais funda, ou mais dilacerada, ou mais santa. Só sei que é diferente." E realmente... é diferente... não se sabe pq, mais amar ou odiar o Flamengo é diferente... podem rir, mais até o odiar é diferente... mais isso deixo por conta da torcida arco-íris, rsrs...

O Hexa foi uma recompensa... foram 8 horas e 34 minutos na fila... eu e os ingressos dos meus amigos... a torcida pé quente q tanto adoro... vim prá casa chateada pq não consegui arquiba... cadeira é chato, mas... era o q tinha!

Já não dormia tinha mais de 1 semana... tanta coisa me foi dita, mais eu continuava ali, firme, meio sonhadora, sim, mais quem não sonha? Tudo dando certo, meu time embalado, ganhando tudo, os adversários tropeçando nas próprias pernas, a nossa torcida apoiando mais q nunca... e chegamos com chances de levar a taça apenas por nossos pontos! Meu Deus! Como geral tava twittando: Yes, no sapatinho we can! Hilário!

Chegou então o maravilhoso domingo... depois de verdadeiros dilúvios durante toda a semana, apagões, eis q o dia amanhece sem chva e com sol lindo... cenário perfeito para um maraca fervendo de corações apaixonados! Fui cedo para lá, alguns amigos da Fla x Vas q são de fora do Rio estariam na grande final, porém infelizmente foi impossível encontrar... tudo cheio demais, todos com excursões e horários a cumprir... mais uma vez não deu...

Minha galera toda junta e fomos entrar... cara, q sufoco! Filas imensas faltando ainda 2 horas para começar a partida! Ingressos esgotados em 1 dia, cambistas agindo sem medo, e a PM resolve "trabalhar" faltando 2 horas para o jogo começar... adivinha qual foi a grande ajuda deles? Fecharem os portões de acesso às cadeiras azuis pq tinha gente com ingresso falso, e gente invadindo... olha... prá puta qui pariu... isso é hora de fechar portão? Só quem esteve lá sabe o inferno q foi... brigas, empurrões, a PM covardemente jogando spray de pimenta onde só tinha família querendo passar... crianças, idosos, deficientes sendo protegidos pq a nossa polícia não tem preparo e nem qualificação para tal evento... seja final de campeonato ou não... eu perdi minha paciência por completo, tava indignada, crianças chorando, a gente ali sem respeito algum... cheguei catucar um policial e perguntar qual era o problema... e ele: não sei! Complicado... depois eu reclamei q tava ali desde cedo, e o mesmo me fala: e eu desde de manhã! E eu respondi: é seu trabalho, vc ganha para isso, eu paguei meu ingresso e quero entrar! Ele me olho de cima abaixo e nada fez... idiota completo! Quase 2 horas de perrengue na fila e faltando pouco mais de 10 minutos para o jogo começar a PM resolve arrumar a fila e abrir os portões... foi uma loucura! Eu saí com minha amiga e meus primos... era absurdo ficar ali e com toda certeza iríamos nos machucar... minha amiga tentando reclamar q a gete tava ali, até q um outro PM viu q realmente nos afastamos por questão de segurança e nisso nos escoltou (assim q escreve?!) até o começo da fila... cara... meu deu uma crise nervosa, q eu entrei chorando no maraca... meu ingresso todo amassado, suado, descascado de tanto q eu segurava ele... eu achava q não daria tempo e q iria perder o jogo... foi uma sensação horrível...

Entramos, finalmente, e tudo lotado, óbvio! Não tinha um espacinho sequer para ver o campo... não vi a festa da torcida, mal via os jogadores em campo... frustração total, muito nervosa, arrasada... uma das coisas q mais amo quando vou ao jogo é ver meu time entrar em campo! Vibro, rezo, peço q aconteça o q merecermos!

Primeiro tempo nada vi praticamente, no intervalo conseguimos ficar abaixo da UBZ e finalmente eu via tudo, rs... quanta tensão, aquele empate me consumindo... eu mal conseguia cantar... o telão do maraca mostrando ali resultados da rodada e a gente perdendo o tão esperado Hexa... ai... até q sai o gol da vitória! Meu Deus... indescritível... vibrei, desabei em lágrimas, os meninos me sacudiam, todos nós abraçados emocionados, um preocupado com o outro, rsrs... o maraca enlouquecido... gente, era nosso, na raça, na bola, no suor, no mérito, era nosso o campeonato Brasileiro de 2009, o nosso sexto título!

Foi mara... rs... estou emocionada aqui escrevendo... é bom demais! Fico querendo entender como pode futebol emocionar tanto assim, como pode um bando de homem atrás de uma bola nos levar ao céu e ao inferno tantas vezes? Não sei, nunca consegui achar resposta para isso... sei q amo, adoro estar lá, é uma sensação de liberdade, é uma energia muito boa, me faz feliz demais!

2010 promete... Andrade permanece conosco, aliás, sem ele nada teria ocorrido, o Fla finalmente conseguiu a paz e o equilíbrio q precisava para comandar o time... e assim sonhar é possível, mais uma vez, rs... q venha Carioca, Libertadores e o Brasileiro... meu coração suporta, eu juro, rsrs... "e essa loucura q eu sinto por ti, não se acabará"!!!

Pés revelam traços da personalidade!

2009-12-14T23:14:00.000-02:00

Amei essa reportagem q minha amiga me enviou... muito interessante! Bjoooooooo!!!

Diz a sabedoria popular que os olhos são o espelho da alma. Por eles, é possível ter uma idéia do que se passa na cabeça da pessoa. Mas o que muita gente não sabe é que os pés também permitem conhecer alguém a fundo. Segundo o reflexoterapeuta Osni Tadeu Lourenço, uma olhada atenta a essa parte do corpo revela traços da personalidade de cada um. E ele sabe do que está falando: é representante, no Brasil, do livro ‘A linguagem dos pés’, do holandês Imre Somogyi, e ajudou o autor europeu em seu segundo livro, ainda inédito por aqui.

Segundo os especialistas, quanto mais bonito é o pé, mais equilibrado é o seu dono. “Do mesmo jeito que os pés sofrem alterações por causa de traumas emocionais, voltam ao normal quando a pessoa passa por uma transformação interior que ajuda a superar esses problemas”, garante Osni. Nesse quesito, a reflexologia tem papel fundamental: ao pressionar certos pontos dos pés, o terapeuta estimula o cérebro a corrigir o que estava errado. “Não dá para estabelecer um número mínimo de sessões necessárias, mas ao fim da primeira a pessoa já sente os efeitos do tratamento e percebe que algo está diferente”, diz ele.

Cada um dos dedos corresponde a um aspecto da vida da pessoa. No pé esquerdo, do dedão em direção ao mindinho, temos tristeza, sentimentos, criatividade, amor e confiança/sexo. No direito, seguindo a mesma ordem, aparecem alegria, desejo/vontade, atividade/decisão, apego e medo/insegurança. “Pela análise de cada ponto, o terapeuta tem condições de saber até o ano em que aconteceu o trauma na vida do paciente”, afirma Osni.

Pedimos ao reflexoterapeuta Osni Tadeu Lourenço para montar um guia básico de leitura dos pés. Mantenha os dois bem plantados no chão e aproveite.

http://gnt.globo.com/EstarBem/Materias/Pes-revelam-tracos-da-personalidade.html

Confira um guia básico para ler os pés:

Dedão levantado, com a unha virada bem para cima – Indica uma pessoa sonhadora, daquelas capazes de se desligar completamente da conversa quando o assunto não lhe interessa.

Dedos bem separados – Indica alguém individualista, independente a ponto de não se envolver muito com os outros e pouco apegado à família.

Dedos muito juntos - Personalidade oposta a de quem tem os dedos separados. Pessoa muito ligada à família.

Calosidades – Em geral, indicam mágoas e frustrações. Calo em cima do dedo anterior ao mindinho, por exemplo, representa um trauma afetivo que fez a pessoa se fechar para não sofrer novamente. Quando o calo aparece no mindinho, é sinal de confiança abalada (o dono do pé sente dificuldade em confiar nos outros e até em si mesmo).

Pé harmonioso – O teste é feito com uma régua na diagonal. Se todos os dedos tocarem sua borda, significa que o dono deste pé é uma pessoa equilibrada e estável.

Dedão mais curto em relação aos outros dedos – A pessoa não expressa sentimentos com facilidade.

Dedão grande demais em relação aos outros – Indica uma pessoa falante, que nem sempre se preocupa com o que está dizendo desde que possa continuar a conversa.

Joanete – Aparece em pessoas que colocam os interesses dos outros acima dos próprios sonhos e se lamentam por isso.

Dedos virados para baixo, em forma de garra – Indica alguém perfeccionista e mandão, do tipo que quer tudo sempre do seu jeito.

Dedo desviado – Qualquer dedo do pé desviado na direção do mindinho é sinal de alguém que tem pressa em chegar ao futuro, quer alcançar rapidamente seus objetivos. Quando o dedo se inclina na direção do dedão, demonstra que a pessoa vive fazendo comparações com o passado.

Dedo de ponta quadrada – Indica alguém que não se preocupa em agir com tato.

Dedo torcido – Sinal de alguém que está procurando um novo rumo e mudou algum comportamento adotado anteriormente.

Dedos retraídos – Pessoa dominadora e, às vezes, manipuladora.

Dedo escondido – Quando um dedo fica embaixo de outro é sinal de que a pessoa encobre emoções.

Dedo grande demais em relação aos outros – Indica que a pessoa se desenvolveu demais na área representada por aquele dedo.

http://gnt.globo.com/EstarBem/Materias/Confira-um-guia-basico-para-ler-os-pes.html

Não ao Ato Médico!

2009-12-11T14:02:00.011-02:00

VOCÊ É CONTRA OU A FAVOR DO ATO MÉDICO?

A Agência Senado, através da enquete do mês de dezembro, questiona seus leitores sobre o projeto PLS 268/02, conhecido como Ato Médico, com a pergunta:

Você é a favor ou contra a regulamentação do exercício da medicina nos termos do projeto PLS 268/02 (Ato Médico)?

Até agora o percentual dos que são contra ultrapassa em poucos pontos dos que se declaram a favor.

Assim, faz-se importante a participação de toda a categoria na referida enquete, de modo a demonstrar a força de seus profissionais, que permanecem atentos à tramitação do Ato Médico. Participe!

Aprovado na forma do substitutivo da Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público, o projeto lista as atividades privativas do médico. Entre elas estão: emissão de laudo de exames feitos por meio de endoscopia e de imagem (ecografia, por exemplo); prescrição de órteses e próteses oftalmológicas; e realização de perícia médica e exames médico-legais, exceto os exames laboratoriais de análises clínicas, toxicológicas, genéticas e de biologia molecular. O texto foi aprovado com as emendas da Comissão de Seguridade Social e Família, da Câmara de Deputados, e por isso retornou para apreciação do Senado.

http://www.portalcofen.gov.br/2007/materias.asp?ArticleID=10283§ionID=38

Site onde a enquete está disponível para votação!

Façamos a nossa parte!

http://www.senado.gov.br/agencia/default.aspx?mob=0

Hj podemos ser Hexa!!!

2009-12-06T01:46:00.004-02:00

São 1:25 da manhã... estou sem sono algum e demais ansiosa... muitos acham bobeira, ou pura falta do q fazer... mais para quem curte futebol, gosta, ou ama como eu, hj pode ser um dia mais q incrível!

Meu clube do coração, e o mais querido do Brasil, aliás, sem modéstia alguma, o mais querido do mundo, jogará no maracanã sua última partida pelo campeonato Brasileiro de 2009... e valendo o HEXACAMPEONATO! Sim... nossa sexta conquista nessa competição!!!

Estou aqui imaginando como vai ser estar lá e vibrar a cada instante... o último título Brasileiro do Flamengo foi há 17 anos... eu já amava, porém pouco podia ir... de 3 anos pra cá, posso dizer q virei rato de maracanã, não perco por nada! Só Deus sabe como foi ficar embarcada 78 dias num navio, e depois mais 60 dias em outro, e durante esse período não ir ao maraca e torcer pelo Mengo!

Frequento o Maracanã desde 2 anos de idade, e nunca ninguém soube explicar pq eu amo o Flamengo... meus pais não torcem pelo Fla, porém, sempre q meu pai me levava, era algum time jogando contra o Fla, meu pai sempre acompanhava seus irmãos aos jogos... detalhe, meu pai torce pelo América, e minha mãe pelo Vasco!

Lembro de muita coisa ao longo desses 31 anos de maraca... é... tenho 3.1 já, rs... melhor do q todas as conquistas do meu time, era aquele palco do futebol lotado... geral fervendo, arquibas mais q cheias, cadeiras totalmente ocupadas, e o maior do mundo com mais de cem mil pessoas!

Hj estarei lá... morrendo de ansiedade, nervosa pacas, feliz, vibrando, xingando, cantando... e hj vai ser difícil controlar a emoção... vai ser lindo demais! É como diz uma famosa frase: "FLAMENGO: QUEM É SABE, QUEM NÃO É, NUNCA VAI ENTENDER". Uma grande verdade, pq muitos sequer sabem a dimensão do Flamengo... só os q amam... ou aqueles q odeiam! Sim, pq muitos odeiam na mesma intesidade q a Nação ama! Ahhh... nem ligo... q graça teria né?!

É isso gente... vou tentar dormir... pelo menos descansar a mente e ficar pensando como será viver tudo isso... bjk, fiquem com Deus, e q venha sim o nosso HEXA! A imensa Nação Rubro Negra aguarda e merece!

"Dá-lhe dá-lhe dá-lhe êôôô, dá-lhe dá-lhe dá-lhe êôôô, dá-lhe dá-lhe dá-lhe êôôô, MENGÃO DO MEU CORAÇÃO!!!

Pessoas do meu coração!

2009-12-03T00:44:00.001-02:00

Estou super em falta com vcs, eu sei... mais desde q saí do navio não paro... mal desembarquei e cheguei com mudança já feita, muita coisa para arrumar, obra, meu antigo trabalho... realmente fiquei devendo postar aqui o pq saí do Lirica...

Peço mais um pouquinho de paciência... sei q nem por msn tenho falado muito, mais jájá voltarei a ter tempo!

Enquanto isso vou me distraindo pelo twitter, aproveitem e fiquem viciados em escrever bobagens tb, ahahahaha...

Um bjk para todos, conhecidos ou não, e obrigada por todo apoio e carinho... agradeço a Deus, sempre, por todas as pessoas maravilhosas q tenho em minha vida!!!

Obs: além da falta de tempo, só penso no Mengão, rumo ao HEXAAAAA!!! \o/

De volta prá casa... tchau MSC Lirica!!!

2009-11-15T11:54:00.003-02:00

Oi gente... depois com um pouco mais de calma explico tudo... mais desembarquei do navio... foram 60 dias de momentos infernais, e claro, alguns bons tb... porém esse barquinho não deixará saudades... volto a escrever e dividir isso com vcs depois... pq esse post promete, rs... bjk e ótimo domingo prá gente!!!

NADA COMO A NOSSA CASA, PUXA!
AMO DEMAIS AS COISAS SIMPLES DA VIDA!!!
MAIS DO Q NUNCA TIVE ESSA CERTEZA!!!

Embarcada e pensando na vida!

2009-10-31T22:06:00.001-02:00

O q mais se faz nesse navio é pensar na vida... tem hora q chega a cansar, rs... eu mesma já falei q pensar na vida deprime... é um misto de vontades junto de arrependimentos + questionamentos q sempre se calam no "se": e se isso fosse assim, e se eu tivesse feito isso, e se ele ou ela fizesse aquilo... e se... as respostas q mais acho q preciso são as q menos tenho ou sequer acho q terei!

Na verdade acho mesmo q tenho pensado em tantas coisas por não estar curtindo o navio... o trabalho é light, mais a convivência com a Sérvia não é a boa e o navio é bagunçado... até minha dificuldade para dormir voltou... lembro q no Armonia eu apagava de tão cansada q ficava...

Pq estou embarcada? A grana já até falou mais alto... agora com o dólar baixo nem pesa tanto... agora aqui no Lirica vejo q não é isso q quero prá minha vida... quero passar num concurso mesmo, de preferência um PSF e depois ver meu mestrado...

Bom... continuarei a pensar... é o q mais tenho prá fazer aqui, rs...

Q saudades... de casa, da família, dos meus bichos, do mengão, da minha cidade, da minha gente... de um certo alguém q fez niver esse mês... quando vou esquecer isso meu Deus?

Bjs e até breve :)

Logo logo tô em casa!

Drª Sonia desembarcou...

2009-10-30T19:26:00.001-02:00

Sem dúvida é a pior notícia até o momento... felizmente nada grave, porém ela precisou voltar... puxa... eu e toda tripulação ficamos órfãos... ninguém se conforma! Além de ótima médica, foi excelente amiga, mãe, psicóloga e conselheira de todos nós aqui no barquinho... esperamos q com muita fé ela retorne no próximo RJ... seria bom demais... só q isso tã tão difícil...

Durante essa 1 semana drª Mira voltou e para a travessia dr Montenegro chega... estou bem ansiosa em trabalhar com meu chefe, rs... feliz por ser médico brasileiro tb!

Bjs e fiquem com Deus, saudades!!

Os primeiros dias - parte 3!

2009-10-27T12:52:00.001-02:00

Acho q já falei q o Lirica poderia ser o paraíso né... poucos atendimentos, comida melhor... porém... o navio é uma zona... essa é minha impressão, principalmente se eu o comparar com o Armonia... muitos "oficiais" aqui são uns fedelhos babacas, q não respeitam ninguém, fazem umas brincadeiras idiotas... nem vale a pena contar aqui... ainda bem q alguns não irão para o Brasil...

***

Cada lugar lindo e até agora só pude sair 2 vezes: Ajaccio e Málaga... sempre rapidinho... pouco mais de 1 hora... de resto mal conheço o porto... queria tanto ter ido em Roma, no Vaticano... q nada... quem sabe numa próxima vez!!

Bjsss!!!

Os primeiros dias - parte 2!

2009-10-27T00:53:00.001-02:00

Dia de embarque cansa demais... pior do q ficar direto sem rodízio é nem ir ao banheiro ou parar para comer... minha "colega" de profissão nem esquenta se estou trabalhando o dia todo... ainda fica p*** quando a chamo para ficar no consultório já q tenho q ir pro terminal fazer o embarque... nisso acumulo trabalho direto, sem parar, de 8 às 17... ou de 8 às 8 (24 hs) quando é meu dia de standy - by... mas... fazer o q??? Estou sempre dando o meu melhor e com um sorriso no rosto... e isso faz a diferença já q todos percebem o quanto sou profissional e a outra uma "esperta"... é como eu falo: deixa chegar no Brasil e ela pedir para trocar escala e sair prá praia... não troco mesmo! No Armonia eu e a Tanja trocávamos sempre... e tudo dava certo! Todas saiam e descansavam! Mais estou bem... tranquila e não brigo... faço tudo q me pedem, da melhor forma!

***

Esses primeiros dias trouxeram surpresas... a começar q não seriam 2 médicos a bordo... drª Sonia ficaria sozinha já q drª Mira desembarcou... é... 24 hs no ar de domingo a domingo! Isso muito desagradou a drª já q o combinado não foi cumprido! Bom... se eu for contar tudo o q foi combinado e não é cumprido aqui... melhor deixar quieto! Deus está vendo exatamente quem trabalha corretamente ou não!!!

***

A nurse Emma... uma Sérvia do bem... pena ter desembarcado logo... tem 11 anos de MSC e conhece tudo... exatamente como todos pensam, trabalham, cobram... me ensinou várias coisas no hospital q mudou e fala português... seria perfeito demais ela ir para o Brasil... enquanto isso fico com a minha "colega" aqui, rs... qualquer "new" do nosso convívio conto aqui... isso se eu não a estrangular, hehehehe...

Saudades demais de todos... bjs e fiquem com Deus!

Os primeiro dias - parte 1!

2009-10-24T11:16:00.005-02:00

Como disse no post anterior, papelada pronta, contrato assinado e crew nurse outra vez! Eu e drª Sonia fomos logo levadas para conhecer o hospital e a equipe médica de bordo: drª Mira, nurse Emma e nurse Olja... todas Sérvias... ai meu Deus! Na hora me lembrei de tudo que passei no Armonia... bom... foram super simpáticas, coisa e tal, e o primeiro impasse: o capitão darmi (oficial responsável pelos tripulantes) queria que eu ficasse na mesma cabine que a Olja... ela na hora disse que era impossível já que todo o espaço estava totalmente preenchido por ela... eu parei, olhei, pensei: prefiro outro quarto tb! Obrigada Deus!!! A Emma ocupava já um dos quartos de isolamento, então eu fiquei com o outro... porém esse mais hospitalar ainda, já q além das camas serem de hospital, tb tinha toda a aparelhagem de um mini CTI... mesmo assim era melhor, eu tinha meu silêncio, privacidade e um banheiro maior.

Os dias nesse quarto foram meio chatos, já q durante as inspeções eu tinha q desocupar tudo e sair correndo para esconder as minhas coisas... além de nunca poder desfazer as malas! Mesmo assim, ter um espaço só para mim é bem melhor... vamos ver quando terei uma cabine mesmo, rs...

Esses primeiros dias poderiam ter sido o paraíso! O navio nunca tá cheio, poucos atendimentos, independente de ser horário de crew ou passageiro, e... ainda não fui bipada de noite! Mais confesso que mesmo assim ainda durmo preocupada com medo do bip tocar e eu não ouvir!

O q está ruim nesse barquinho é a escala de trabalho: num dia trabalho 20 hs e nou outro 4 hs, e assim eu e a Olja revezamos já q a Emma desembarcou... uma pena... escreverei sobre ela depois! A bucha aqui desde q chegou é responsável pelo embarque... devido à gripe suína (H1N1), uma nurse precisa ficar no terminal durante todo o embarque... lá tenho q supervisionar a entrega dos questionários de saúde pública e ficar atenta se alguém relata q nos últimos 7 dias teve contato com alguma pessoa com suspeita da doença, ou se apresenta vômito, diarréia, febre, tosse ou resfriado... caso algum passageiro marque sim em um desses sintomas ele é submetido a um teste. Esse teste consiste num swab nasal + uma solução q juntos reagem numa fita q apresenta 1 linha (resultado negativo) ou 2 linhas (resultado positivo). O teste é gratuito e por enquanto nenhum resultado positivo (caso haja, o passageiro recebe uma máscara e a orientação de procurar um hospital para melhor verificação e consequentemente seu embarque é cancelado).

Conto mais no próximo post... bjs e fiquem com Deus!

Cheguei!!!

2009-10-01T07:27:00.001-03:00

Estou a bordo do MSC Lirica! Os últimos preparativos foram bem corridos. Alguns Já sabem q já estive embarcada em outro navio, o MSC Armonia, porém dessa vez mais novidades: o avião! Depois de passar pelo stress de arrumar as malas, afinal não podia exceder o peso de 32 kg, vem o stress de tantas horas de vôo mais minha ansiedade de estar voando pela primeira vez! O navio estará no porto de Gênova, então meu vôo foi Rio - Paris - Gênova! Se eu for contabilizar as horas de viagem mais a diferença nos horários, posso dizer q fiquei 24 horas até chegar no meu novo barquinho!

O vôo foi tranquilo, 3 pequenas turbulências q em nada me assustaram. Saco era ficar apertada na classe econômica, mais tudo bem. Depois de nos entupirem de lanches e o jantar, li meu jornal de domingo e assisti 3 filmes: X-men origens: Wolverine, A Proposta e Anjos e Demônios. Amei todos 3... muito bons! Ahhh... já ia me esquecendo de falar da drª Sonia... depois da primeira impressão, quando ela me ligou e eu achei meio mando, rsrs... conversamos bastante no aeroporto, no avião e adorei! Super descontraída e alto astral!!! A impressão q tive de ser mandona é por conta de ser Coronel da Marinha... estamos trabalhando e convivendo super bem :)

Chegando no aeroporto em Paris, andamos muito para achar nosso próximo vôo... até um mini bus pegamos já q o terminal é enorme! O aeroporto é lindo, sem falar nas lojas, rs... me contive e comprei apenas uma bolsinha linda escrita PARIS...

Próximo vôo é um avião minúsculo... e eu q reclamei do anterior, hehehe... agora estávamos todos literalmente apertados... chegando em Gênova uma van da MSC nos aguardava... além da drª e eu, mais 8 pessoas foram pro navio tb!

Depois de 20 minutos de van chegamos no porto! q alívio, tava de saco cheio de tanto ficar sentada... mal sabia q ainda ia mofar no sol do lado de fora... dia de embarque e desembarque em Gênova é o caos!

Quase 2 hs depois entramos, bagagem inspecionada, papelada preenchida e de novo uma CREW NURSE: enfermeira tripulante!

Bjos e muitas saudades... conto mais do barquinho depois! Fiquem com Deus!

O stress de arrumar malas!

2009-09-06T00:42:00.001-03:00

Amanhã volto a embarcar como enfermeira em navio... tem q fazer a mala... gente, odeiooo! Tem exatamente 2 dias q tento arrumar tudo e não tenho paciência... agora mesmo já fui e voltei da sala trocentas vezes e ainda não terminei, rs... espalho tudo, fico em dúvida do q levar, fora o medo de estourar o peso: só posso levar 2 malas de 30 kg cada, e mais a bolsa de mão e uma mochila com o notebook... até q é bastante coisa, mais custo a decidir o q realmente devo ou não levar... enfim... voltarei lá prá sala, tentarei definir o q coloco a mais, ou o q deixo, e espero fechar essa bendita ainda nessa madrugada, rs... amanhã quero só ficar aqui na net até ir para o aeroporto...

Aiai... ainda decidindo q livros levar, fora as tralhas de higiene, rsrs...

O QUE FAZER EM RELAÇÃO ÀS OUTRAS PESSOAS?

2009-09-06T00:02:00.002-03:00

Amo esse texto... recebi num momento onde eu me questionava o pq de algumas pessoas serem invejosas e querer viver a vida dos outros... é lindo, verdadeiro, e muito motivador! Compartilho aqui com vcs, bjk!

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas... Perdoe-as assim mesmo.

Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta, interesseiro... Seja gentil assim mesmo.

Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros... Vença assim mesmo.

Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo... Seja honesto e franco assim mesmo.

O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra... Construa assim mesmo.

Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja... Seja feliz assim mesmo.

O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã... Faça o bem assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante... Dê o melhor de você assim mesmo.

Veja você que, no final das contas, é entre você e Deus. Nunca foi entre você e as outras pessoas.

(Madre Teresa de Calcutá)

Rio de Janeiro: a cidade mais feliz do mundo :)

2009-09-05T00:48:00.000-03:00

É com muito orgulho q trago aqui essa notícia... apesar de tentarem destruir o RJ com a violência, e outras coisas mais, continuamos o povo festivo, esperançoso, solidário e de braços abertos para todos q aqui passam... q Deus continue abençoando esse nosso paraíso!!!

Cidade Maravilhosa é eleita a mais feliz do mundo e fará festa antes da escolha do COI.

Eleita em pesquisa divulgada ontem, pela revista americana Forbes, a cidade mais feliz do mundo, o Rio de Janeiro prepara megafesta para o dia 2, quando será anunciado, em Copenhague, na Dinamarca, quem sediará os Jogos Olímpicos de 2016. Na Praia de Copacabana, altura da Rua Figueiredo Magalhães, um palco e dois telões vão ser montados. As imagens do público na areia serão mostradas ao vivo na apresentação que a comissão do Rio fará antes de 97 integrantes do Comitê Olímpico Internacional (COI) iniciarem a votação. A prefeitura e o estado estudam decretar ponto facultativo no dia.

A programação na praia começa às 10h30, com shows de Lulu Santos e do Salgueiro, campeão do Carnaval. O resultado da votação será divulgado ao vivo no telão, às 13h30 — 18h30 em Copenhague. “É um dia de convocação. Queremos todos de verde e amarelo na praia, celebrando esse momento. Temos todas as condições de vencer!”, afirmou o secretário municipal de Turismo, Antonio Pedro Figueira. A prefeitura acredita que a participação do público, que vai receber bandeirinhas da candidatura, ratificará o envolvimento da cidade com os jogos olímpicos.

COMO SERÁ A ELEIÇÃO

Na eleição da sede dos Jogos, ganha a cidade que obtiver no mínimo 49 votos — ou 50% mais um do total de delegados. Os brasileiros Carlos Nuzman e João Havelange fazem parte do COI, mas não participam da votação, assim como os integrantes dos comitês das concorrentes e o presidente, Jacques Rogge.

Uma das questões abordadas no relatório do COI, o setor de segurança vai receber investimento dos governos federal, estadual e municipal de R$ 1,4 bilhão. Apesar dos conhecidos problemas de violência, pesou a favor da candidatura carioca o fato de a cidade apresentar baixos riscos de ataques terroristas. “Apresentamos um inigualável planejamento de segurança, que será modelo no País. Teremos uma polícia aperfeiçoada, um setor de inteligência integrado. Vamos fazer uma revolução silenciosa”, afirmou o presidente da Comissão Especial de Segurança para o Rio 2016, Régis Limana. No entanto, um das premissas para a candidatura é que, caso não haja cumprimento das promessas, a cidade perca o direito de sediar os Jogos.

Ontem, o ministro do Tribunal de Contas da União Raimundo Carreiro demonstrou preocupação com a aproximação da Copa do Mundo de 2014 e alertou para as poucas ações práticas de infraestrutura. O ministro citou o atraso da reforma do Mineirão, em Belo Horizonte, e o Trem de Alta Velocidade entre Rio e São Paulo, “que parece caminhar para um triste desfecho”. Carreiro propôs que seja encaminhada ao Poder Executivo, por intermédio da Casa Civil e da Presidência da República, uma série de recomendações.

Carnaval consolidou vitória na Forbes

A alegria do Carnaval carioca foi o grande ‘cabo eleitoral’ da pesquisa que entronou a Cidade Maravilhosa como a mais feliz do mundo. A sondagem da revista Forbes, em parceria com a GfK Custom Research, perguntou a 10 mil pessoas, de 20 países, onde elas se imaginariam mais felizes. “O Brasil está associado ao bom humor, ao bem-estar e ao Carnaval. A festa é importante; é a imagem clássica que se tem do Rio. É o exemplo de felicidade”, explicou Simon Anholt, consultor que liderou o estudo.

Exultante, Eduardo Paes disse que o resultado não é surpresa. “O mundo descobriu o que nós já sabíamos. Que outra cidade é capaz de reunir com tanta perfeição natureza, cultura e vida urbana? Não existe prefeito mais feliz do que o da Cidade Maravilhosa”, comemorou.

A única concorrente do Rio na luta para sediar as Olimpíadas de 2016 que está entre as mais felizes é Madri. A capital espanhola, porém, é a 6ª, atrás de Barcelona (3ª). A vice é Sydney, na Austrália, país que também emplacou Melbourne (5ª). Completam a lista Amsterdã, na Holanda (4ª); São Francisco, nos EUA (7ª); Roma, na Itália (8ª); Paris, na França (9ª); e Buenos Aires, na Argentina (10º). Chicago, que também briga pelos Jogos, foi campeã em outra lista da Forbes — mas, desse título, o Rio quer distância: a da cidade mais estressante.

‘Chororô’ de quem se saiu mal no relatório

Depois de cantar vitória antecipada para a Cidade Maravilhosa, os jornais dos países concorrentes tiraram o dia de ontem para lamentar os comentários do COI. O diário espanhol El País relembra a derrota de Madri na disputa das Olimpíadas de 2012, perdida para Londres. “Agora, a sensação é de diminuição, de que está mal vendido”, diz. Já o jornal especializado em esportes Marca alfineta o Rio e reforça que Madri se saiu bem em segurança e hotelaria.

O Chicago Tribune divulgou pesquisa que revela, além do ‘pé atrás’ do governo, o desinteresse dos moradores, que temem aumento de impostos. Já o New York Times cita os elogios à proposta de Chicago, mas aponta que os integrantes do comitê não deram garantia de investimento num momento de crise econômica. A publicação enfatiza ainda que a competição está praticamente encerrada e que o Rio é o mais popular.

Dando vida ao blog!

2009-09-02T02:03:00.002-03:00

Gente... q parto! Estou desde ontem tentando dar uma renovada no layout do meu blog... vejo cada um tão lindo por aí, mais não sabia como fazer... amo internet, porém sou uma simples usuária, rsrs...

Ontem aproveitei q minha prima Roberta estava no msn e pedi um help... ela ama blog, cuida de praticamente 3, e sabe de tudo um pouquinho...

Todos sabem q amo natureza, animais, e queria muito algo por esse caminho, mais nada achava... odeio aquelas coisas retas, geométricas, pálidas, sei lá, acho chato e sem graça... futucando vários blogs por aí, eis q acho esse template lindo q adotei para o meu blog... amei, amei! E o nome não poderia ser mais q perfeito: NATURE!!!

Bom, sei q ainda tenho q melhorar muita coisa, mais sei q já aprendi um pouquinho e deixei o medo de lado, rs... e o pavor de não saber fazer e perder tudo? Pensei q isso tinha acontecido da primeira vez... agora fica mais simples, e espero poder estar sempre trazendo algo novo e prático... espero q tenham gostado, eu estou apaixonada :)

8 motivos para você beber mais água!

2009-08-31T19:01:00.008-03:00

Vcs já sabem q amo água... volte e meia mando mesmo geral beber, rs... li hj essa reportagem ótima no site da Boa Forma e estou compartilhando... bjooo!!!

Ela é sinônimo de vida – não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é palavra de ordem da nossa era. Só não vale para um caso: hidratar seu corpo. Esta reportagem vai convencê-la a virar mais um copo já!

A Terra é conhecida como planeta água, tamanha a quantidade desse recurso natural, que ocupa cerca de 70% da sua área. O incrível é que nós também somos formadas por esse líquido na mesma proporção. “A água tem muitas funções no organismo, como manter nossa temperatura e irrigar tecidos”, diz a nutricionista paulistana Luciana Setaro, mestre em nutrição pela Universidade de São Paulo e doutoranda em ciência dos alimentos. Um tecido bem irrigado significa, na prática, pele e cabelo maravilhosos. Para ajudá-la a manter a corpo e a saúde em dia, destacamos oito motivos que fazem da água uma das suas melhores amigas. Veja nas próximas páginas e refresque-se!

1 - facilita a digestão

A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e também da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão.

2 - combate o inchaço

Sem uma hidratação adequada, o volume de sangue diminui. Assim, as vitaminas e os minerais que ele carrega demoram mais tempo para chegar às células e, conseqüentemente, na pele e nas extremidades como cabelo e unhas. Por outro lado, bem hidratada, sua pele fica bonita e seu cabelo e unhas fortes. Além disso, com uma boa irrigação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço.

3 - reduz infecções

Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do organismo.

4 - regula a temperatura

Por meio da transpiração, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.

5 - turbina a performance na malhação

O melhor desempenho em atividades físicas ocorre porque as fibras musculares “ficam azeitadas”, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco de cãibras e de contusões.

6 - desintoxica e previne a celulite

Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo – e a sua saúde! – fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.

7 - ajuda a emagrecer

Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença, mas, como ela não sofre digestão e absorção, essa sensação passa rapidamente e a fome reaparece.

8 - melhora a absorção dos nutrientes

Vale lembrar que é o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando-as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas.

MSC Lirica!

2009-08-30T00:11:00.005-03:00

E lá vamos nós mais uma vez ser crew nurse: enfermeira tripulante!

Dessa vez meu trabalho será no MSC Lirica, navio irmão do MSC Armonia... minha chegada é dia 7 de setembro, porém dessa vez embarco em Gênova na Itália. Ai q medo de voar, rsrs...

Aqui um pouquinho mais sobre meu novo barquinho:

780 cabines ~ 2069 hóspedes

Especificações técnicas:

Tonelagem: 59.058
Largura: 28.8m
Comprimento: 251.25m
Velocidade: 21 nós
N° de tripulantes: 700 aprox.
N° de decks: 9
N° de elevadores: 9
Voltagem: 110/220v

Instalações para os hóspedes:

Minigolf, cassino, discoteca, teatro, SPA, lojas, salão de beleza, restaurantes, academia, biblioteca, bares, piscinas, jacuzzis, cafeterias, miniclub.

Cabines:

Cabines internas: 276
Cabines externas: 370
Suítes com varandas: 132
Suítes Family Room: 2
Todas as cabines possuem: ar condicionado, TV interativa, telefone, frigobar, cofre.

Próximo post deixarei minha rota do mês de setembro... ai q já sinto saudades!!!

Teste de Personalidade!

2009-08-24T23:47:00.004-03:00

Vi esse teste no blog da Liza... fiquei mais curiosa justamente por ela ter gostado do resultado... então acabei fazendo!!! Estou impressionada!!! Eu mesma não conseguiria me descrever tão bem assim...

Seu modo principal de viver é focado internamente, absorvendo fatos primariamente através da sua intuição. Seu modo secundário é externo, através do qual você lida com as coisas de acordo com a maneira com que você se sente quanto a elas, ou de acordo com a maneira com que elas se encaixam no seu sistema pessoal de valores.

Você é uma pessoa gentil, carinhosa, complexa e altamente intuitiva. Artístico e criativo, você vive num mundo de significados e de possibilidades ocultas. Apenas 1% da população mundial tem características de personalidade como a sua, fazendo dele o tipo mais raro de todos.

Você dá grande importância a ter as coisas organizadas e sistematizadas no seu mundo exterior. Você emprega um grande bocado de sua energia identificando o melhor sistema possível para fazer as coisas acontecerem e constantemente define e redefine as prioridades na sua vida. Por outro lado, você funciona intuitivamente e de maneira totalmente espontânea dentro do seu mundo interior. Você conhece as coisas através da intuição, sem ser capaz de explicar exatamente por que, e sem ter um conhecimento detalhado do assunto. E você está freqüentemente certo, e sabe quando esse é o caso. Conseqüentemente, você põe muita fé nos seus instintos e nas suas intuições. Isto é algo como um conflito entre seu mundo interno e externo, e possivelmente resultando em você não ser tão organizado quanto a maioria das pessoas que preferem uma vida estruturada. Isso se demonstraria através de sinais de desordem (quando na verdade você teria uma tendência a ter as coisas organizadas), como por exemplo, no caso de uma mesa de trabalho aparentemente bagunçada.

Você tem uma compreensão intuitiva afiadíssima sobre pessoas e situações. Assim, você tem aquele feeling sobre as pessoas, entendendo-as intuitivamente. Como um exemplo extremo, você pode até relatar eventos de ordem sobrenatural, como por exemplo, sentindo algo forte que te diz que houve algum problema uma pessoa amada, e vir a descobrir depois que ele sofreu um acidente de carro. Esse é o tipo de coisa que as outras pessoas podem vir a tirar sarro, mas nem você realmente compreende sua intuição num nível que possa ser transformado em palavras, para que você possa explicar isso aos outros. Conseqüentemente, você acaba escondendo seu “eu interior”, dividindo seus sentimentos apenas com aqueles que você escolher dividir. Você é um indivíduo complexo e profundo, é bastante reservado, e tipicamente difícil de compreender. Você esconde boa parte de suas intenções, e pode ficar guardando dentro de si diversos segredos que você poderá não compartilhar com ninguém.

Mas você é uma pessoa tão genuinamente calorosa quanto é complexa. As pessoas mais próximas a você te querem muito bem e podem enxergar suas qualidades especiais e a profundidade com que você se importa com elas. Assim, você se importa com os sentimentos das outras pessoas e tenta ser gentil, evitando magoá-los. Você é muito sensível a conflitos, e não os tolera com facilidade. Situações que são carregadas de conflito podem te levar do seu estado normal e pacífico para um estado de agitação e raiva elevada. Sob estresse você tende a internalizar os conflitos no seu corpo, podendo desenvolver problemas de saúde.

Por você ter capacidades intuitivas tão fortes, você crê acima de tudo em seus próprios instintos. Isso pode resultar em você se tornar um cabeça-dura e a ignorar as opiniões das outras pessoas, pois você acredita que você está sempre certo. Por outro lado, você é um perfeccionista que sempre se pergunta se está utilizando todo seu potencial. Você raramente está em paz completa consigo mesmo, pois sempre há algo que você pode fazer para evoluir ou para melhorar o mundo à sua volta. Você acredita em crescimento constante, e geralmente não passa tempo se lembrando das suas conquistas. Você tem um forte sistema de valores, e precisa viver sua vida de acordo com o que sente ser o correto. Com relação ao seu lado emocional, você é de certa maneira gentil e tranqüilo. Por outro lado, você tem altas expectativas de si mesmo, e freqüentemente da sua família, e você não acredita em entrar num acordo quanto aos seus ideais.

Você naturalmente cuida das pessoas, é paciente, zeloso e super-protetor. Você pode ser um ótimo pai/mãe e gostará de criar laços fortes com seus filhos. Você tem altas expectativas deles, e os pressionam para ser o melhor que puderem, e isso pode se manifestar através de atitudes duras e inflexíveis para com eles. Mas, de um modo geral, seus filhos receberão uma educação forte e sincera de você, juntamente de muito carinho.

No ambiente de trabalho, você é atraído por áreas onde você possa ser criativo e trabalhar de uma maneira independente. Você tem uma afinidade natural para a arte, e pode também obter sucesso trabalhando com as ciências, onde você poderá utilizar sua intuição. Você também se dará bem em profissões orientadas à prestação de serviços. Você não é bom em lidar com coisas muito detalhadas ou com tarefas muito delicadas. Assim, você provavelmente tentará evitar esses tipos de situação, ou acabar indo para o lado oposto e se envolver tanto com os detalhes até o ponto de você perder a grande visão do seu propósito com aquilo. Se você tomar o rumo de ser meticuloso com os detalhes, você pode se tornar altamente crítico com as outras pessoas que não são assim tão meticulosas quanto você.

Mas lembre-se: você tem qualidades que pouquíssimos têm. A vida, porém, não será necessariamente mais fácil para você, mas saiba que você é capaz de obter incríveis conquistas pessoais, guiado pelos seus sentimentos profundos.

Gostaram?

Visitem o site http://www.inspiira.org/

Influenza A (H1N1) ou gripe Suína!

2009-08-21T22:28:00.011-03:00

Como ainda vivemos essa pandemia, deixarei aqui no post de hj uma entrevista simples e bastante esclarecedora sobre o q realmente estamos vivendo... cuidado, sim, precisamos ter, porém não podemos nos tornar "alienados" e aceitar tudo q a mídia nos impõe... sejamos inteligentes para evitar pânico e caos desnecessários!!!

Tire suas dúvidas sobre prevenção e tratamento da nova gripe!

Saiba como evitar o contágio e o que fazer caso sinta os sintomas.

Dificuldade para respirar é principal sinal de agravamento.

Assim como ocorre na gripe comum, a maioria dos casos de gripe suína apresenta quadro clínico leve e quase 100% evoluem para a cura. A taxa de letalidade média, nas duas situações, é de 0,5%. Toda a mobilização em torno da nova gripe se justifica porque o vírus A (H1N1) é novo e ainda não há pesquisas científicas definitivas sobre suas características. Por isso, a prudência manda acompanhar sua evolução passo a passo. O principal risco associado à doença é uma inflamação severa dos pulmões, que pode levar à insuficiência respiratória. Confira abaixo as orientações gerais para lidar com a nova gripe:

É possível prevenir a doença?
Sim. Cubra a boca e o nariz com lenço descartável ao tossir ou espirrar e jogue o lenço no lixo após o uso. Lave bem as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente depois de tossir ou espirrar. Você também pode usar produtos à base de álcool para limpar as mãos. Evite tocar os olhos, boca e nariz, porque os germes se espalham desse modo. Não compartilhe objetos de uso pessoal, como copos, pratos e talheres. Evite contato próximo com pessoas doentes. Alimente-se bem.

Quais sintomas indicam que eu posso estar com a nova gripe?
Febre repentina, tosse, dor de cabeça, dores musculares, dores nas articulações e coriza.

O que eu devo fazer se estiver sentindo isso?
Procure seu médico ou vá a um posto de saúde rapidamente.

O que eu NÃO devo fazer?
Não deixe passar 48 horas do início dos sintomas sem fazer nada. Não recorra à automedicação nem fique em casa tomando chazinho. Também não fique obcecado pela ideia de fazer a todo custo o teste para confirmar se você tem o A (H1N1) ou não. Médicos e hospitais vão tratá-lo, independentemente da confirmação laboratorial. Eles vão se orientar pelos sintomas, não pelo teste do H1N1. Também não corra para um hospital se você não está com os sintomas descritos. Muitos hospitais ficaram lotados recentemente com o assédio de pessoas que não tinham nem gripe comum. Evite todos esses extremos. Não há razão para pânico.

A nova gripe é parecida com a comum?
Sim. Na gripe comum, a maioria dos casos apresenta quadro clínico leve e quase 100% evoluem para a cura. Isso também ocorre na nova gripe. Em ambos os casos, o total de pessoas que morrem após contraírem o vírus em todo o mundo é, em média, de 0,5%. Como cerca de 30% dos que pegam gripe (de qualquer tipo) não apresentam sintomas, e nem todo mundo vai ao médico para relatar a infecção, a porcentagem real de mortos é ainda menor.

Mas se a nova gripe é parecida com a gripe comum, porque tanta mobilização?
Porque o vírus A (H1N1) é novo e ainda não se sabe tudo sobre suas características. É obrigação das autoridades de saúde e da comunidade científica acompanhar de perto a situação. A nova gripe pode afetar gravemente pessoas com sistema imune mais forte, ao menos em certos casos. O principal risco associado à doença é uma inflamação severa dos pulmões, que pode levar à insuficiência respiratória, ou seja, incapacidade de respirar direito.

O que indica agravamento do quadro clínico?
Frequência respiratória superior a 25 respirações por minuto, dores no peito, pressão baixa, dedos das mãos e dos pés arroxeados, confusão mental, sinais de desidratação.

Quem faz parte do grupo de risco?
Maiores de 60 anos de idade, menores de 2 anos, gestantes, pessoas com diabete, doença cardíaca, pulmonar ou renal crônica, com deficiência imunológica (como pacientes com câncer ou em tratamento para Aids) ou com doenças provocadas por alterações da hemoglobina, como anemia falciforme.

Se há agravamento ou eu faço parte do grupo de risco, o que acontece?
Você será encaminhado pelo seu médico ou pelo posto de saúde a um dos 68 hospitais de referência para tratamento de casos que inspiram mais cuidados. Essas unidades prepararam 900 leitos com isolamento adequado para atender aos doentes que necessitem de internação. O agravamento do quadro NÃO significa que ele vá ser fatal. Mesmo nos casos graves, a maioria dos pacientes sobrevive.

Quais os critérios de utilização para o remédio contra a nova gripe?
Só os pacientes com agravamento do estado de saúde nas primeiras 48 horas desde o início dos sintomas e as pessoas com maior risco de apresentar quadro clínico grave serão medicados com o remédio específico.

Isso é feito porque o medicamento está em falta?
Não. O objetivo é evitar o uso desnecessário e uma possível resistência ao medicamento. O Ministério da Saúde mantém estoque suficiente de medicamento para tratamento dos casos indicados. Além de comprimidos para uso imediato, há matéria-prima para produzir mais 9 milhões de tratamentos.

O vírus, se infectar grávidas, pode causar problemas de desenvolvimento em fetos?
Não. O grande problema enfrentado por uma grávida é a relativa debilidade do sistema de defesa de seu organismo na comparação com o de outras pessoas. É por isso que grávidas fazem parte do grupo de risco para complicações pela nova gripe.

Quem pega a gripe uma vez pode ser infectado por ela novamente mais tarde?
Não. O organismo cria defesas contra o vírus. No entanto, se houver uma mutação significativa no subtipo do vírus, alterando as características que o agente causador da doença usa para invadir o organismo, é como se fosse uma nova onda de gripe – e aí a doença pode se apresentar de novo.

O vírus A (H1N1) tem “transmissão sustentada” no Brasil? O que isso significa?
Que o contágio no Brasil não está mais vinculado a alguém que viajou e foi infectado pelo vírus ao exterior ou ao contato com quem viajou e foi infectado pelo vírus. Era essa a situação entre 24 de abril, data do primeiro alerta da Organização Mundial da Saúde (OMS), até o dia 15 de julho. Agora o vírus circula pelo país, de forma constante e ininterrupta. Ele não é mais “importado”.

A OMS declarou que há uma “pandemia” da nova gripe. Isso significa que haverá alto grau de mortalidade?
Não. O termo “pandemia” só indica que o vírus se espalhou em vários continentes e se transmite de forma sustentada, ou seja, sem interrupção da cadeia de transmissão no horizonte.

Qual a origem desse vírus?
A gripe A (H1N1), também chamada de gripe suína, é uma doença respiratória causada por um vírus influenza tipo A cujos "ancestrais" causam regularmente crises de gripe em porcos. Ocasionalmente, o vírus vence a barreira entre espécies e afeta humanos. O vírus da gripe suína clássica foi isolado pela primeira vez num porco em 1930. Desde então, o patógeno sofreu novas recombinações e se tornou mais capaz de infectar pessoas.

http://g1.globo.com/Sites/Especiais/Noticias/0,,MUL123639316726,00TIRE+SUAS+DUVIDAS+SOBRE+PREVENCAO+E+TRATAMENTO+DA+NOVA+GRIPE.html

É... tenho q fazer uma dieta!

2009-08-19T18:55:00.007-03:00

Dia totalmente sacal... de manhã fui terminar meus exames e espero levar logo para a dra ver... graças a Deus tudo certinho, apenas algumas alterações no de sangue, q com certeza, eu não esperava!

Embora não tenha sido o fim do mundo, estar com colesterol meio alto me deixou chateada... isso é mais q nunca, o reflexo da minha má alimentação, e esses malditos quilos extras, foda! Rodízio de pizza nem tão cedo... aliás, tem um tempo já q não vou...

Todos sabem q sou praticamente vegetariana... não como carne vermelha de forma alguma... isso já a quase 5 anos... ainda tenho dificuldade em abolir a branca, mais hj em dia, como muito pouco... gosto de frutas, embora tenha preguiça, e adoro vegetais... então, pq estou acima do peso e com essa taxa mais elevada???

Meu maior problema é conseguir comer na hora certa... isso de 3 refeições ao dia e mais alguns lanchinhos nunca consegui... sem contar q de manhã não tenho fome... ataco tudo mesmo depois da 17 hs e enquanto estiver acordada... principalmente se tiver no computador...

Estou para trabalhar embarcada novamente... isso muito vai me ajudar, já q o navio é um quartel... lá sou obrigada a comer na hora... prá ser sincera, não vejo a hora, rs...

Nunca fui magrela... somente até meus 20 anos pq eu fazia natação desde os 13... ahhh como sinto falta... eu fazia pq tenho asma, sem falar q era bom para o corpo, a mente, tudo! Mais aí... a vida jovem dá lugar a adulta e outras prioridades chegam, rs...

Bom... estou participando de uma comunidade na internet e acompanhando uns blogs bem legais... fico até meio assim pq parece q estou fazendo um drama danado, rs... e estou um baiacu, hehehe... mais tem meninas com problemas bem mais sérios q esses quilinhos extras meus... porém, aqui pela net, encontramos incentivo e o apoio de cada uma... coisas q já passamos ou vamos passar, e acreditem, dá força demais...

Espero ter mais paciência para ficar vindo aqui escrever como tudo está indo... pq ler, ahhh eu leio várias coisas, rs... agora postar e compartilhar com vcs dá preguiça demais, rs...

Bem... é mais ou menos por aí... acho q já viram q sou ansiosa, rs... e isso é um strike prá quem quer perder uns quilinhos, rs... mais tenho fé q vou conseguir, ainda mais agora q resolvi, pela primeira vez, fazer uma dieta séria... não aquelas loucas, muito menos as com fórmulas manipuladas... sou enfermeira e sei muito bem as bombas q vendem por aí... quero tudo natural, tudo do bem, e q aos poucos, possa chegar e ficar prá sempre!!!

Vou nessa gente, bjk e fiquem com Deus!!!

Existe algum "Ravi" no mundo?

2009-08-17T23:10:00.006-03:00

Acabei de comentar isso com a minha amiga Marcelle agorinha no msn... até mesmo pq nossas mensagens no messenger interrogavam a mesma coisa! Porém, mal começamos a debater, achamos a resposta: não existe!

Pq será, q encontrar um amor sincero é tão complicado?

Pq hj só existe mentira e traição?

Pq não se ama por inteiro, se é q existe amor ainda?

Ahhh... podia ficar aqui horas escrevendo e acho q não conseguiria as respostas... mais q todos querem um amor, simples e verdadeiro, ah querem! Queremos!!!

Queremos amor, fidelidade, entrega, companherismo... queremos amar e saber q nos amam tb...

O q vc faria por amor? O q vc faria para ter de volta o seu amor? Difícil, né?! Como diria Madre Teresa: "ame apenas, pois o tempo nunca pode acabar com um amor sem explicação"

Ele era chamado de Alexandre O Grande!

2009-08-14T13:10:00.004-03:00

Os 3 últimos desejos de ALEXANDRE O GRANDE:

1- Que seu caixão fosse transportado pelas mãos dos médicos da época;

2- Que fosse espalhado no caminho até seu túmulo os seus tesouros conquistados como prata, ouro e pedras preciosas;

3- Que suas duas mãos fossem deixadas balançando no ar, fora do caixão, à vista de todos.

Um dos seus generais, admirado com esses desejos insólitos, perguntou a ALEXANDRE quais as razões desses pedidos e ele explicou:

1- Quero que os mais iminentes médicos carreguem meu caixão para mostrar que eles NÃO têm poder de cura perante a morte;

2- Quero que o chão seja coberto pelos meus tesouros para que as pessoas possam ver que os bens materiais aqui conquistados, aqui permanecem;

3- Quero que minhas mãos balancem ao vento para que as pessoas possam ver que de mãos vazias viemos e de mãos vazias partimos.

Pense nisso...

Uma excelente reflexão...

Adoro e-mail, todos sabem... porém só repasso aqueles q considero realmente valiosos...

Recebi esse da minha prima Adriana... e nossa... melhor impossível... tanta coisa na vida é tão simples... pq será q complicamos??! Bjooooo!!!

Ana e Leandro!!!

2009-08-11T12:52:00.008-03:00

Não poderia deixar de falar sobre esses dois queridos... se cumpri a temporada Brasileira a bordo, foi pq eles fizeram toda a diferença!

Conheci Ana e Lê no STCW, curso de salvatagem q é exigido para trabalhar em navios. Foi apenas 1 semaninha, mais o suficiente para ver o quanto eram pessoas de bem. O tempo foi passando e eles logo foram chamados para embarcar... nosso contato era apenas por orkut... e eu aqui de fora acompanhando e torcendo muito por eles. Eis q chega minha vez, e pos sorte, ou mérito, Deus me coloca no mesmo navio q eles, foi tudo!

O começo foi aquela dificuldade q vcs já bem sabem... ahh se não fosse esses 2 me dando força... Lê ia escondido na minha cabine conversar comigo, pedia muito q eu tivesse calma e não desistisse... isso foi tão importante! Nossos horários eram completamente desencontrados, mais sempre dava um jeitinho de ver esses 2 queridos...

Os dias a bordo foram passando, eu conseguindo ficar, e eles sempre me ajudando e apoiando... nunca esquecerei o q fizeram por mim... nunca... fico aqui agora lembrando da gente no deck 4, rsrs... era bom demais... a vida a bordo é muito dura, mais existem momentos q valem demais a pena!

Desembarcamos todos juntos, no fim da temporada Brasileira... eles cumpriram todo seu contrato, fiquei feliz e orgulhosa demais... o trabalho deles lá dentro era muito mais punk q o meu... Ana era asst cabin e Lê asst provision master, camareira e estoquista, posso assim resumir...

Hj estou me preparando para embarcar de novo... e dessa vez sem eles... ai Deus... como será tudo?? Mais com certeza lembrarei de todas as palavras de força e carinho q me disseram... ah se lembrarei... assim como andarei no deck 4 lembrando da gente!

Amores, q Deus abençõe vcs... muito obrigada por tudo, mesmo, de coração!

Bjks!!! E quem sabe até uma próxima navegação!

Drª Laura Bonfá!

2009-06-01T17:38:00.008-03:00

Parece até uma coisa... depois de vários perrengues q passei... chega um anjo! Isso mesmo... essa foi minha impressão ao ver a drª Laura pela primeira vez! Ela chegava ao Armonia para ajudar o dr Dejan q estava sozinho... e assim nossa equipe passava a ser 1 médico e 1 enfermeira Sérvios, e 1 médico e 1 enfermeira Brasileiros...

Nossos passageiros eram 90% Argentinos... alguns Brasileiros... navio quase sempre completo... mais de 2 mil passageiros e pouco mais de 700 tripulantes... é... nunca pensei de dar conta... mais conseguimos, e muito bem! Mas... confesso q é punk... dá muito medo... nada pode dar errado... como eu já disse, manter o glamour de um navio requer o sacrifício de muitos tripulantes... é muito trabalho!

Drª Laura estava no MSC Música... veio para o MSC Armonia em Búzios... minha amiga crew nurse Paloma, do Música, q a trouxe e nos apresentou... puxa... ficamos muito amigas... foi uma sintonia incrível! Lembro q fiquei nervosa... ela linda, calma, sorridente e eu amarrotada, nervosa, cheia de olheira e ansiosa demais, rs... aqui nossa primeira fotinho, exatamente quando foi apresentada ao corpo de saúde do navio!

Todos sabem q sou muito na minha... falo pouco e fico vermelha a toa, rs... mais fiquei tão feliz de ter uma drª a bordo... e q falava português, rs... logo tratei de apresentar nosso "barquinho"!!!

A sintonia entre a gente só crescia, o hospital passou a trabalhar em turnos, e logo fizemos duplas por nacionalidade... puxa vida... finalmente eu passava a curtir meu trabalho, estar a bordo, e finalmente consegui sair do navio e conhecer alguns lugares... era o início da minha paixão pelo meu barquinho!

Nossa amizade permanece mesmo fora do navio... "la doutorezza" como chamavam os Argentinos, rs... e eu adorava, desembarcou primeiro já q é funcionária federeal e estava só dando uma ajuda... foi uma pena... 1 mês q passou tão rápido... mais q foi tudo para mim...

Depois ela voltou durante uma semana, e foi bom demais... os tripulantes adoraram, já q ela é uma excelente médica e trata todos com amor, como realmente devem ser os profissionais da área de saúde... e novamente foi e deixou saudades...

Q venha nosso próximo embarque, e q tudo corra tão bem como foi essa vez... eu só tenho a agradecer o carinho, a amizade, as palavras de incentivo, e tudo q me fez ter força e permanecer a bordo durante os 78 dias... obrigada doutorezza!!! Por tudo!

Voltando a blogar!

2009-06-01T17:25:00.002-03:00

Perdoem mais uma vez a falta de tempo, vezes saco mesmo, de atualizar o blog... sei q prometi contar tudo do navio aqui enquanto estivesse embarcada... mais juro... impossível! Mesmo quando eu rascunhava os posts no word e depois só colava, era um parto... como eu disse, net lenta e caríssima...

Depois de 78 dias embarcada, agora vou poder dividir tudo q passei com vcs... nossa... esse céu e inferno foi tudo... e lá vamos nós escrever, bjks e fiquem com Deus!!

Perrengues!

2009-01-29T22:19:00.000-02:00

Hj vou contar alguns dos perrengues daqui de dentro... já tive vontade de socar um, mais conto até 10 e espero passar... como já falei, o trabalho é um stress pela convivência e modo de tratar as pessoas aqui... odeio indiferença e frieza... e já fiquei puta pq tomei 2 esporros do dr sem a culpa ter sido minha... agora trabalho séria e sem falar muito... engraçado como ficam me paparicando agora... mais continuo séria, só converso com passageiro q vem ser atendido e brasileiro q passa aqui no corredor... e claro, os meus “filhos” crews, rsrsrs...
Bom... já tomei esporro sem culpa, já me trocaram de cabine 4 vezes, inclusive tive q ficar na cabine da outra enfermeira durante 3 dias, com tudo dela espalhado, e minhas coisas tudo no chão, sem lugar para guardar, já fui “bipada” meia noite, 1 da manhã, 4 da manhã... a outra enfermeira vai pra festa e some com as chaves da enfermaria... tive q ficar com paciente no corredor até acharem ela... é... fico praticamente 24 hs no ar... virei zumbi! Nunca vi, num cruzeiro, o povo vem todo doente e acha q isso aqui é hospital de pronto atendimento... é cada caso... até ouvido entupido de cabelo já tive q limpar!
Ahhhh... quase ia esquecendo... me chamaram no crew mess, o bandejão da tripulação... foi até no dia q Deise veio aqui me visitar... tinha comida estragada para servir e o chef teimando não estava... aí os crews me chamaram para eu constatar q era verdade. Noooooooossa q horror... fedia! Pedi q jogasse fora, chamei o maitre e falei q iria comunicar isso ao dr já q temos crews com diarréia e todos podem se contaminar! Mais tarde fiquei sabendo q o chef atribuiu o “gosto diferente” da comida ao tomate brasileiro... pqp... quase morri de raiva na hora já q toda comida q temos a bordo veio de Buenos Aires... rsrsrs... é um idiota esse chef e ainda quer esculachar os produtos brasileiros... estamos de olho!!!
Bem... isso é mais ou menos o q acontece aqui, rs... e temos mais um posto enorme, imagina se eu contasse tudo q vejo!

Dias difíceis!

2009-01-18T22:32:00.000-02:00

Estar a bordo não é nada fácil! Meu maior problema q era o idioma agora nem se compara com o trabalho e a convivência aqui dentro. No final meio q todos se entendem falando cada um do seu jeito e devagar. O trabalho q é meu stress, já q o dr varia muito de humor e a outra enfermeira, q já viu q eu não fujo do serviço, começa a largar tudo nas minhas mãos e fica voando... inclusive sai nas paradas do navio e vai passear, às compras, à praia... eu por enquanto estou na minha, embora muitos q a conheçam já tenham me falado q se eu não me queixar vai ser assim sempre! Mais a última coisa q quero é ficar indo ao staff captain, meu chefe, ficar falando o q ela faz de errado... quem me conhece sabe q odeio ficar vigiando os outros e fazer queixa... Deus ta vendo e sabe o quanto estou me esforçando... faço meu trabalho da melhor maneira possível e sempre sorrindo... e isso já faz a diferença pq os crews, tripulantes, querem q eu cuide deles e conversam mais comigo, coisa q com ela e o dr é raro, eles os tratam super mal e com muita frieza... isso me deixa chocada e com muita vontade de largar tudo... aí quando falo isso com alguém, me pdem q eu fique pq precisam de mim, q eu tenho ajudado, e q eu devo ficar por mim mesma... mais estou cheia de dúvidas... vamos ver... a última parada no Rio é em março... até lá decido se sigo para a Europa ou não! Resta saber se sobrevivo aqui até março!

E mais um dia a bordo!

2009-01-15T22:40:00.000-02:00

Ainda falando das pessoas q venho conhecendo... espero q eu não esqueça ninguém, rs...

Assinei o contrato no CREW BAR, o bar dos tripulantes...odiei e nunca mais voltei lá, pq é o único lugar q se pode fumar... saí fedendo e geral odeia por isso, rs... lá eu e o Marcelo da recepção, além da Neide da cozinha q tb estava chegando, assinamos a papelada... quem nos recebeu foi o oficial Giuseppe, um dos italianos fofos e gente boa desse navio.

Fui conduzida a minha cabine, q de início seria onde a Tanja, a enfermeira croata, está, mais no mesmo dia me trocaram e fiquei provisoriamente num camarote com varandinha e tudo, rs... foram 2 dias no luxo de uma cabine de passageiro, e não de CREW, tripulante.

Tenho fotos, depois colocarei no orkut... agora estou no andar da enfermaria, onde fica tripulante... estou no quarto q seria de isolamento por doença, rs... ri muito quando me colocaram aqui, mais minha cama é maior e o banheiro tb, logo, sem problemas... já acordo do lado da enfermaria e no andar e mesmo corredor da Tanja.

Na cozinha do OFFICER MESS, q é onde faço minhas refeições com os oficiais e os staffs como eu, q são o corpo de saúde e os poliglotas da recepção, shopping... nós somos os q temos mais mordomias aqui, já q nossa comida é melhor, digamos assim... e temos horários, senão ficamos com fome: café da manhã de 7 às 9, almoço de 12 às 13:30 e jantar de 19 às 21:30... até é bom se parte desse horário eu não estivesse trabalhando, rs...

Na cozinha nos servimos como self-service, mais os oficias só fazem o prato e esperam a bebida na mesa... aiai.... posso comer e beber a vontade, porém nesse horário e lá dentro, nada nos corredores ou cabine... se fora disso eu quiser, tenho q ir nos bares e comprar com meu cartão de funcionária... é.. até água... e depois tudo é descontado do salário!

Lá trabalham David, Neide e Rafael... todos do Brasil... David uma figura, parece q conheço há anos... cada dia me chama de um nome sendo q hj ganhei 2 diferentes, hehehehe... ele adora trocar nome de propósito! Neide uma fofa, me adotou e todo dia corta maçã em quadradinho pra mim pq sabe do meu aparelho... adoro ela... estamos bem próximas! Rafael um menino, 18 anos e perdido aqui, super tranqüilo e me mostra as guloseimas!

Encontrei meus amigos q fizeram o curso de salvatagem comigo... Ana, Reivaldo, Leandro... eles tem sido fundamental aqui, me apóiam muito e falam q tudo q estou sentindo e achando de ruim, todos sentem... o primeiro mês é assim!

Em breve atualizo fotos... a net aqui é cara, wi-fi, porém lerdona, rs... logo se gasta e temos pouca qualidade...

Bjks!

E mais um dia a bordo...

2009-01-10T23:16:00.000-02:00

Oieee... hj contarei sobre as pessoas q aqui conheci e alguns q me receberam e adotaram, rsrs...

Bem... aquela coisa toda, muito nervosa por não falar inglês... tava em pânico literalmente... arranho muito pouco, nossa!

Logo na apresentação dos documentos, um q fala só inglês, ai pqp! Sorte q entrei junto com o Marcelo, tb do Brasil e q veio ser recepcionista... logo tudo se resolveu e ele traduzia para mim...

Na hora q subi para assinar o contrato, só italiano... nossa... aiaiai... eles são lindos! Ahahahahaaa... tive q escrever isso aqui, rsrs... lindos e uns bem estúpidos, mais o q se vai fazer?! Uns falam inglês, outros espanhol e português... então menos mal... eles são os oficiais e responsáveis pelo navio. Tem uns q são uns amores... qualquer dúvida corro para eles... engraçado é de manhã... é uma mistura de idiomas na hora do café, ahahahaaa... geral me cumprimenta e eu respondo no idioma de cada um, imaginem a cena! A minha roupa branca impõe muito respeito aqui dentro, só vcs vendo!

Nisso de idioma, minha equipe: o médico é da Sérvia e a outra enfermeira da Croácia... cara... como eu disse, me senti no inferno por isso tb, a comunicação com eles é muito difícil... e o inglês não ajuda além de entre eles falaram quase um russo, hehehehe... mais eles são muito bons para mim... pedem q eu faça tudo “piano, piano”... q siginifica com calma em italiano... quando eles falam italiano tudo fica menos pior, pq aí posso interagir mais... é... uma salada de idiomas... isso pq nesse início de temporada os passageiros são basicamente argentinos, espanhóis e brasileiros... aí nas horas vagas arranho um castelhano e traduzo e tento falar em italiano o q nós brasileiros estamos sentindo... é... até hj tem dado certo, graças a Deus!

Cada dia é uma conquista, venho me sentindo melhor... mais a hora de trabalho ainda é o pior, já q fico apreensiva pelo idioma... mais tenho fé em Deus q me sairei cada vez melhor!

Estava muito receiosa em ser desembarcada por isso, mais eles não recusam por falta de inglês... claro q preferem com fluência, mais nada q uma pessoa esforçada não possa suprir e aqui estou eu... até o comandante q já veio me conhecer falou q eu ficasse piano, piano e foi muito amável... rsrs... cara, é muita pressão, rs... comandante, capitão, oficiais... estou num quartel em cima de água, ahahahahaa...

Ainda volto para falar de mais pessoas, esse post tá enorme, rs... bjks!

Q saudades!!!

2009-01-09T22:33:00.000-02:00

Perdoem a falta de tempo e a demora em postar aqui e contar um pouco de como tudo tem sido desde que virei uma CREW NURSE, rsrs... ENFERMEIRA TRIPULANTE!

Bom... o navio chama-se Armonia, acho q todos sabem... é um escândalo de lindo! Perfeito para quem vem a passeio, mas um certo inferninho para quem trabalha... é... essa foi minha impressão nos 3 primeiros dias... um inferno! É muito trabalho aqui.... em todas as funções, tudo precisa ser perfeito!

Meu horário é de 8 às 12... aí fico “livre” caso não haja uma emergência, e depois de 16 às 20... a enfermaria fica aberta nesses horários atendendo os passageiros e tripulantes... estes q possuem um atendimento mais restrito... ai... já vi cada coisa, mais depois conto. Trabalho todo dia, não tenho folga... ainda não conheci nada... como cheguei a pouco sou bem observada, mais já me falaram q tenho q arriscar, senão nunca descerei desse navio durante todo meu contrato!

Em Buenos Aires desci no porto... fui até o outro navio da MSC, o Opera, onde minha amiga Deise é enfermeira... mais infelizmente nos desencontramos... ela veio aqui me procurar, rsrs... ao menos dei uma voltinha e andei em terra firme além de sentir o sol... ahhh, bom demais!

Volto em outro post para contar sobre as pessoas q aqui estou conhecendo...

Bjks, fiquem com Deus, saudades, Déb.

Feliz 2009!!!

2009-01-01T21:18:00.006-02:00

Faxina da Alma:

Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é renovar as esperanças na vida e, o mais importante, acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado. Chorou muito? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia. Sentiu-se só por diversasvezes? É porque fechaste a porta até para os anjos. Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora.

Pois é... agora é hora de reiniciar, de pensar na luz, de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Um corte de cabelo arrojado diferente, um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar, dominar o computador, ou qualquer outra coisa. Olha quanto desafio, quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando... Ta se sentindo sozinho? Besteira, tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento".Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você. Quando nos trancamos na tristeza, nem nós mesmos nos suportamos, ficamos horríveis. O mau humor vai comendo nosso fígado, até a boca fica amarga. Recomeçar...

Hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar? Alto? Sonhe alto! Queira o melhor do melhor. Queira coisas boas para a vida. Pensando assim, trazemos prá nós aquilo que desejamos. Se pensamos pequeno, coisas pequenas teremos. Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida. E é hoje o dia da faxina mental.

Jogue fora tudo que te prende ao passado, ao mundinho de coisas tristes. Fotos, peças de roupa, papel de bala, ingressos de cinema, bilhetes de viagens e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados.

Jogue tudo fora, mas principalmente esvazie seu coração. Fique pronto para a vida, para um novo amor.

Lembre-se, somos apaixonáveis, somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes, afinal de contas, nós somos o "Amor".

Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura.

Carlos Drummond de Andrade

Nada mais lindo nesse início de ano... um 2009 de amor e muita paz para todos nós... fiquem com Deus, bjk, Déb.

MSC Armonia! Agora vou mesmo!

2008-12-22T13:43:00.002-02:00

É gente... agora de verdade chegou a hora de embarcar... ai q ansiedade... mais estou pronta para ser uma enfermeira em alto mar, rs... esse aí da foto será meu grande amigo durante os próximos 9 meses... será minha casa, meu teto, meu local de trabalho e lazer... já tenho amigos nele trabalhando e espero conhecer muito mais gente! Prá quem fica, não se desespere, rsrs... passa rapidinho... além de ser uma emprego maravilhoso, precisava muito desse "off" para mim... amo todos vcs q fazem parte da minha vida, grande bj, fiquem com Deus, Déb.

Parabéns FLAMENGO! 113 anos de vitórias!!!

2008-11-15T13:05:00.003-02:00

15 de novembro, aniversário do Flamengo.

Que na verdade foi fundado em 17 de novembro, mas para ficar com mais cara de Brasil, a fundação foi registrada dia 15, dia que, 6 anos antes, nascia o Brasil como conhecemos hoje.

O Flamengo já nasceu com cara de Brasil. De luta, conquistas sofridas, esperança quando mais ninguém crê.

Time mais brasileiro que o Flamengo, não há. E time brasileiro mais internacional que o Flamengo, também não há. Há os conhecidos lá fora por causa de jogadores, conquistas, etc. Mas por causa da camisa, nenhum chega perto do Flamengo.Já foi visto, no interior da França, um muro pichado com a seguinte frase: Mengão Campeão do Mundo.

Clube nenhum do Brasil chegou perto disso.Flamengo de ZICO, Domingos da Guia, Leônidas, Dida, Doval, Leandro, Junior, Júlio César, Raul, Zizinho, Romário, Bebeto, Renato Gaúcho, todos reconhecidamente craques.Mas também o Flamengo de Rondinelli, Piá, Mancuso, Charles Guerreiro, Wilson Gottardo, todos reconhecidos como guerreiros.

Uma coisa, ambos os grupos têm em comum: são ídolos dos torcedores e a maior parte, senão todos, ídolos da História do clube.

A camisa do Flamengo é mística. Camisa do Flamengo ganha jogo. Ganhou várias vezes ao longo da história, mais recentemente ano passado. Aquele Fla 1x0 Flu, pelo BR 07, é jogo para entrar no hall dos jogos ganhos pela camisa.

O Flamengo dita regras e moda no futebol brasileiro: "Para onde for o Flamengo, o resto dos times do Brasil irá". Frase dita por Juca Kfouri, corinthiano roxo. Quer reconhecimento maior que esse?

Flamengo que conseguiu ser mais falado que o São Paulo, campeão do BR-07, por que o Flamengo é diferenciado, o Flamengo vende, o Flamengo desperta amor e ódio.

Clube mais amável que o Flamengo, não há. Mais odiável, também não.

Que o diga o arco-íris.

Parabéns, Flamengo.

Obrigado por todas as segundas-feiras felizes que proporcionou a nós.

E sim, te desculpamos pelas segundas-feiras tristes.

O amor é maior que isso.

SRN.

Fonte: comunidade do Flamengo!

Obrigada ao mais querido do Brasil por me fazer tão feliz!

Morto e enterrado!

2008-11-15T01:39:00.004-02:00

15 de novembro... seriam 3 anos de felicidades... felicidade q vc recusou e q levou parte dela contigo... me lembro bem quando cheguei no Mc Donald's e vc já estava lá me esperado... e eu bem pensei em voltar prá casa... a vida é engraçada né... hj enterro vc dentro de mim... a caixinha abriu e quase foi um estrago só... agora vc está trancado nela e no fundo do armário... pronto prá ser jogado fora na próxima arrumação... 3 anos... e ainda me pergunto: pq vc é assim? Pq tem q ser assim?

"Um coração assim dura o tempo que você deseje que ele dure, e ele lastimará o tempo que você permitir. Um coração partido sente saudades, imagina como seria bom, mas não permita que ele chore para sempre. Permita-se rir e conhecer outros corações. Aprenda a viver, aprenda a amar as pessoas com solidariedade, aprenda a fazer coisas boas, aprenda a ajudar os outros, aprenda a viver sua própria vida. "A DOR DE UM CORAÇÃO PARTIDO É INEVITÁVEL, MAS O SOFRIMENTO É OPCIONAL"

2008-11-07T23:27:00.004-02:00

Pensei de nunca mais escrever tamanha era a revolta do último post... peço desculpas se fui grossa, mais estava furiosa sim... dias passaram e tudo se acalmou... afinal, o q se faz quando mentem? Enfim... estou de volta... estou bem... e vida q segue sim!

"Assim como uma gota de veneno compromete um balde inteiro, também a mentira, por menor q seja, estraga toda a nossa vida." Gandhi

Ai "carambola"

2008-10-06T23:50:00.004-03:00

Que diazinho, pqp 1 milhão de vezes... tive q lembrar de uma música q eu adoro, e mudar um pedacinho dela: "ideologia... eu quero uma prá viver"... quando infelizmente deveríamos cantar "hipocrisiaaaaaaaaa... preciso de uma prá viver"

É... só assim se consegue as coisas... ou aqueles q assim vivem, acham q conseguem... é um jogo de interesse absurdo... meio q lei de troca x benefício... vc me dá isso q eu te dou aquilo... pro inferno tudo isso!

Só tô me ferrando por não saber viver assim... sinceramente não sei mais o q fazer... não se tem mais sinceridade, verdade, honradez, respeito, dignidade, amor... não tem...

Melhor parar esse post por aqui... senão vou escrever toda minha raiva do dia... e não vai ser nada bom...

Enfim... vida q segue e viva quem é bucha! Deus me proteja e dê forças!!!

Preciso dormir... 4 dias sem pregar os olhos... hj pelo visto não será diferente... pq meu Deus? Pq q tem q ser assim???

Cachorro 'doutor'

2008-10-04T23:12:00.004-03:00

O doutor Joe Spencer Wood Gold chega de crachá para atender as crianças na enfermaria infantil do Hospital São Paulo e deita na mesa para receber seus pacientes. Não, você não leu errado. Ele realmente deita na mesa. Mas não estranhe, o doutor Joe Spencer é um cachorro. E um cachorro muito ocupado. Todos os dias ele visita hospitais e tenta levar um pouco de alegria para crianças doentes.

O trabalho começou em 2006. Mas a idéia surgiu muito antes disso, quando as irmãs Luci e Ângela Lafusa assistiram na TV uma história sobre um projeto americano na área. Um dia, caminhando pela cidade de Praia Grande, no litoral paulista, passaram na frente de um asilo com Joe. Os velhinhos, sentados na varanda, prestaram atenção no cão. Não à toa. Joe é um golden retriever, um cachorro de grande porte com belos e brilhantes pêlos loiros.

“A gente viu na hora que os olhinhos deles brilhavam”, contou Ângela ao G1. “Batemos na porta e perguntamos se eles aceitavam visita. Disseram que sim. Perguntamos ‘mas e visita de cachorro?’”, ri a dona, que trabalha como secretária no Hospital São Paulo.

O próximo passo foi lógico: levar Joe ao hospital. Mas não foi tão simples. Para colocar um cachorro dentro de um centro de saúde é preciso atender a uma série enorme de exigências. Primeiro passo: o adestramento. “Ele foi treinado para obedecer todos os nossos comandos”, conta Luci. O segundo: garantir que ele esteja bem limpinho, para que os pacientes não corram nenhum risco de infecção. Joe é escovado diariamente com produtos especiais para “esterilizar” seus pêlos. Ele também toma banho uma vez por semana e tem seus dentes escovados todos os dias. E visita o veterinário mensalmente.

Só depois de cumprir todas as exigências e ter todos os certificados, Joe pôde entrar na enfermaria. E aí começou o projeto. “As crianças adoram”, conta Isabel Carmagnani, diretora de enfermagem do Hospital São Paulo. “Todos os dias de manhã, elas já começam a perguntar ‘hoje é o dia do Joe? É hoje que ele vem?’”, diz ela.

A agenda lotada parece a de um médico de verdade. A visita à enfermaria infantil do HSP ocorre nas quarta-feiras. Nos outros dias da semana, ele visita outros hospitais. O trabalho é tanto que ele precisou de ajuda. E aí o projeto “Joe Amicão” virou “Joe Amicão e Cãopanheiros”, com outros sete cachorros de voluntárias.

“É uma correria, todo dia tem alguém querendo que ele vá em algum lugar, visite algum hospital”, conta Luci, que, como a irmã, trabalha de forma totalmente voluntária e, por isso, tem um tempo limitado para se dedicar ao projeto – afinal, elas precisam manter seus empregos. A esperança é que um dia elas consigam um apoio financeiro para manter suas atividades 100% do tempo. Patrocínio comercial, no entanto, não é bem vindo. “Não queremos ter um cão garoto-propaganda. Queremos um cão voluntário”, diz Luci.

http://g1.globo.com/Noticias/SaoPaulo/0,,MUL781384-5605,00-CACHORRO+DOUTOR+VISITA+ENFERMARIA+INFANTIL+DE+HOSPITAL+EM+SAO+PAULO.html

Essa é minha homenagem: 4 de outubro dia mundial dos cães e dia de São Francisco de Assis!!!

Feliz Aniversário!!!

2008-10-03T20:22:00.003-03:00

Pq a data de aniversário mexe tanto com a gente? Não seria um dia a mais como outros tantos? Pq essa euforia ao se completar mais um ano de vida? Se não falarmos ou for público, ninguém saberá q é um dia especial para quem faz o niver, e todos aqueles q o amam! Enfim...

Hj meu Smurf faz niver... aiai... podia ficar aqui horas escrevendo várias coisas... mais quero apenas registrar q desejo tudo q há de melhor no mundo, principalmente saúde e paz!

Te amo meu homenzinho azul e q o dia de hj se repita muitas e muitas vezes!

Bj no seu coração!

Síndrome da Segunda-Feira!!!

2008-09-28T13:49:00.004-03:00

Segunda-feira: alguns detestam, outros odeiam. Mas poucos sabem que o dia mais impopular da semana é também o mais prejudicial à saúde. Aquela inexplicável sensação de preguiça e indisposição que afeta boa parte dos mortais e os obriga a permanecer por mais tempo na cama pode causar problemas físicos e psicológicos, como estresse, sudorese, ansiedade e taquicardia.

Na maioria dos casos, a Síndrome da Segunda-Feira já começa no dia anterior. Não são poucas as pessoas que sentem um calafrio percorrer a espinha ao ouvir o tema de abertura de tradicionais programas de televisão. Imediatamente, elas lembram que terão pela frente mais uma semana de trabalho e já começam a sofrer, por antecedência, os efeitos da Síndrome da Segunda-Feira.

“Por mais prazeroso que seja o trabalho, não há quem não sofra por ter que pegar no batente na segunda-feira. Acordar na segunda para trabalhar é como interromper um sonho bom. Ninguém gosta, não é verdade? E o mais interessante é que, quanto melhor o final de semana, mais difícil torna-se voltar à realidade na segunda-feira”, afirma a psicóloga Márcia Fraga, do Hospital Memorial.

Uma pesquisa do portal Monster, especializado em recrutamento e seleção on-line, mostrou que trabalhadores do mundo inteiro sofrem com a síndrome. Prova disso é a insônia que inferniza as noites de domingo de quem precisa acordar cedo no dia seguinte para trabalhar. Segundo o estudo, 51% dos americanos custam a pegar no sono de domingo para segunda-feira. Entre os britânicos, chega a 53%.

“A Síndrome de Segunda-Feira não chega a ser uma patologia, mas é um sintoma de que algo não vai bem na vida daquela pessoa. Por isso mesmo, o mais importante a fazer é tentar identificar as suas causas. Em muitos casos, essa síndrome não está relacionada apenas à vida profissional. Pode ser motivada também pelos estudos e até mesmo pelo casamento”, alerta o psiquiatra Leonardo Gama Filho.

Se dependesse da designer Mariana Accardo, 27, o final de semana teria três e não apenas dois dias. “Por mais que eu descanse sábado e domingo, estou sempre cansada.

Às vezes, até mais na segunda do que na sexta”, jura Mariana, que chegou a sentir dores de cabeça e de estômago na segunda pela manhã. O executivo Daniel Fleming, 42 anos, não fica atrás. Na tentativa de protelar ao máximo o final do domingo, emendava um filme no outro e demorava a ir para a cama. “No domingo à tarde, eu já ficava deprimido. Trabalhar na segunda-feira para mim era um sacrifício enorme”, admite.

Garfield: horror à segunda!

Criador do Garfield, o gato que ganhou fama mundial por odiar segundas-feiras, o cartunista norte-americano Jim Davis, 63, admite que, ao contrário do bichano das tiras em quadrinhos, não chega a ter horror ao primeiro dia útil da semana. “É fácil não odiar segunda-feira quando você ama o seu trabalho”, garantiu Jim, por e-mail, ao jornal O DIA.

A exemplo de seu personagem, ele gosta de tirar uns cochilos à tarde e é avesso a atividades físicas. “Não sou tão preguiçoso quanto o Garfield. Mas, se não tomar cuidado, posso ficar”, brinca Jim, acrescentando que bom-humor costuma ser um remédio eficaz para combater a preguiça típica das segundas-feiras: “Sou capaz de encontrar o lado bom até de tratamento de canal. Afinal, o dente não vai doer mais”.

Rever carreira pode ser uma alternativa:

Para muitos, trabalhar na segunda-feira só não é pior do que voltar de férias. Há quem minimize o problema e aproveite os primeiros dias para matar saudade dos colegas ou colocar o papo em dia. Mas há também quem passa mal e não consegue disfarçar o desânimo. Segundo dados da International Stress Management Association (Isma), 35% dos brasileiros sofrem de ‘depressão pós-férias’. Desse total, 72% admitem que, com apenas uma semana de trabalho, já estão tão cansados e estressados quanto antes de tirar férias.

“Normalmente, umas pessoas demoram mais que as outras para voltar ao ritmo normal de trabalho. Mas essa readaptação não leva mais que duas semanas. Se a letargia persistir por mais tempo, é bom procurar um médico”, alerta a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da Isma.

Independentemente de ser Síndrome de Segunda-Feira ou depressão pós-férias, o ‘coach’ Sandro Pereira avisa que chega uma hora em que é preciso repensar as metas e traçar novos objetivos. Segundo ele, 5 anos é tempo mais do que suficiente para chegar ao ponto máximo dentro de uma empresa.

“A primeira pergunta a ser feita é: onde quero chegar profissionalmente? Se você não sabe onde quer chegar, nunca saberá se está no caminho certo. Às vezes, mudar de emprego pode ser saudável para o corpo, a mente e até para a carreira”, ensina.

ESPECIALISTAS PROPÕEM SOLUÇÕES CRIATIVAS:

Para não sucumbir àquela ‘deprê’ típica das noites de domingo, o melhor remédio — ensinam os especialistas — é criar alternativas de lazer não só nos sábados e domingos, mas também nos dias úteis. Que tal, então, um chope gelado com os amigos na terça, uma pizza com a família na quarta ou uma sessão de cinema na quinta-feira?

Parece inviável, mas foi exatamente isso o que fez o executivo Daniel Fleming para minimizar os efeitos da síndrome. Toda segunda, ele reúne a família para assistir a DVDs, comer uma pizza ou tocar violão. É a famosa ‘Segunda Sem Lei’. Já na quinta, toca guitarra com os amigos. Como não curte futebol, a ‘pelada’, no caso dele, é musical.

“Eu me esforçava ao máximo para não transparecer a minha insatisfação no trabalho. Mesmo insatisfeito profissionalmente, dava o melhor de mim. Até que, em outubro de 2007, recebi uma promoção que salvou a minha carreira. Hoje, no domingo à tarde, já separo a roupa que vou vestir na segunda. Nunca me senti tão motivado”, assegura.

http://odia.terra.com.br/ciencia/htm/como_reconhecer_os_sintomas_e_evitar_a_sindrome_da_segunda_feira_202504.asp

Insônia!

2008-09-27T01:20:00.005-03:00

O q se faz quando o sono não vem??? Ai Deus... tem muito tempo q não sei o q é dormir uma noite inteira... muito menos em paz... problemas, ansiedades... parece q minha cabeça vai explodir... tô aqui... amanhã trabalho cedo... e ainda estou na net...

Quando vai chegar minha vez??? Quando terei paz??? Quando viverei para mim e não para os outros??? Tô tão de saco cheio... nada se conclui... nada...

Me mostra o caminho meu Deus... não me deixa... dá uma luz, um sinal... não vou desistir, prometo!!!

Q saudades do meu homenzinho azul... nossa... muitas!!!

Hj tem Mengão... maracaterapia!!! Vaaamooosss Flaaameeengooo!!! Vamos ser campeões!!!

Campanha de vacinação contra raiva animal!!!

2008-09-26T14:08:00.011-03:00

Acontece neste sábado, a primeira das cinco etapas da campanha anual de vacinação anti-rábica para animais Rio Sem Raiva! 2008.

Das 8h às 17h, estarão abertos 215 postos em bairros das zonas Norte, Sul e Centro da cidade,para vacinar todos os cães e gatos a partir de um mês de idade.

Este ano, a expectativa é de que 670 mil animais sejam vacinados. Para isso, serão montados ao todo 1.111 postos em todas as regiões doRio até a última etapa da campanha, marcada para o dia 6 de dezembro.

http://odia.terra.com.br/rio/htm/campanha_de_vacinacao_contra_raiva_animal_neste_sabado_202288.asp

Conheça os riscos da "falsa magreza"

2008-09-24T21:44:00.004-03:00

Pessoas magras com acúmulo de gordura podem ter doenças de pacientes obesos:

Você já nem se lembra mais qual foi a última vez que se preocupou com a balança. As medidas sempre em dia, com curvas definidas e uma silhueta de dar inveja sempre foram motivo de orgulho. Mas não se engane, recentes estudos comprovam que pessoas que estão dentro do peso considerado normal podem desenvolver doenças características do sobrepeso, como diabetes, colesterol e hipertensão.

"Apesar de não haver estudos científicos claros sobre pacientes com peso normal e metabolicamente obesos, eles têm chances de desenvolver algumas alterações metabólicas encontradas em pessoas obesas, tais como diabetes tipo 2, aumento de colesterol e triglicérides, gota, doenças cardiovasculares, apnéia do sono e artrose", comenta o endocrinologista Walter Minicucci, membro da diretoria da Sociedade Brasileira de Diabetes.

Fatores genéticos somados a uma má alimentação e a uma vida sedentária podem ser os responsáveis pelo acúmulo de gordura em excesso no corpo de pessoas magras. O alerta vem da nutricionista Fernanda Pisciolaro, membro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). "A genética determina o local onde essa gordura em excesso vai se depositar, mas a quantidade depende do estilo de vida de cada um", ressalta.

Em mulheres, o acúmulo de gordura extra acontece, em sua maioria, nos membros inferiores (culote, bumbum e coxas). Já nos homens, a tendência é que esse aumento predomine na região abdominal. "Na mulher, o excesso de gordura pode significar um número muito elevado de varizes ou de celulites, daquelas que marcam em uma roupa branca", comenta Fernanda.

O aumento de gordura na região do abdome pode ser um catalisador para o aparecimento de diabetes em pessoas magras. "O excesso de gordura abdominal sobrecarrega o pâncreas forçando-o a produzir mais insulina do que uma pessoa magra necessita. Com o tempo, esse esforço extra leva o órgão à exaustão", alerta Minicucci.

Como calcular a quantidade de gordura no corpo:

O conhecido Índice de Massa Corporal (IMC) pode não ser de muita utilidade quando é necessário calcular com exatidão a quantidade de gordura que uma pessoa tem no organismo. "O IMC não permite diferenciar o músculo da gordura, ele é só uma estimativa", conta Minicucci.

De acordo com o endocrinologista, pessoas muito musculosas - como atletas, boxeadores e halterofilistas - podem ter um alto IMC, quando, na verdade, apresentam apenas uma musculatura muito desenvolvida. "Eles seriam considerados, erroneamente, 'gordinhos', se fosse avaliado apenas o IMC deles", afirma.

Assim, é fundamental que exames como a bioimpedância e/ou o de pregas cutâneas sejam realizados para se calcular a porcentagem de gordura corporal com maior precisão. "A bioimpedância mede por freqüência elétrica o quanto de gordura existe no corpo. Mas há ainda exames menos usados como a densitometria e a pesagem hidrostática", conta Fernanda.

Apesar de menos certeiro, pode-se ainda ter uma idéia de como anda sua saúde com a medida da circunferência da cintura. "Para as mulheres, valores acima de 80cm já representam riscos para o desenvolvimento de alguma doença cardíaca. No caso dos homens, esse valor sobe para 94cm. Pode-se ainda dividir o valor da circunferência da cintura pela do quadril. Nesse caso, resultados acima de 1, para homens, e 0,8, para mulheres, representam risco", comenta Fabiana.

Dicas para evitar o acúmulo de gordura:

Uma alimentação balanceada, rica em verduras, frutas e legumes, associada a exercícios físicos freqüentes pode garantir uma melhor qualidade de vida. "É importante que se evite excessos de gordura, principalmente as animais, encontradas em cremes, embutidos e carnes gordas", orienta Minicucci.

"Fazer refeições regulares, numa média de cinco a seis por dia, e beber muito líquido também auxiliam na manutenção da baixa taxa de gordura localizada", complementa Fernanda.

Exercícios físicos rotineiros também são de fundamental importância. Segundo Minicucci, o ideal é que eles mesclem o aeróbico, a exemplo de caminhadas e bicicleta, e os de resistência, como os aparelhos de musculação de academias.

http://odia.terra.com.br/ciencia/htm/pessoas_magras_com_acumulo_de_gordura_podem_ter_doencas_de_pacientes_obesos_201775.asp

Saúde garantida num piscar de olhos!

2008-09-22T22:32:00.002-03:00

Oito horas de sono por dia, boa alimentação e higiene são fatores muito importantes:

Um olhar marcante sempre chama atenção. É por isso que os cuidados com a saúde ocular nunca podem ser deixados de lado. Vermelhidão, lacrimejamento excessivo, secreções e coceira podem indicar problemas como alergias, conjuntivite e inflamações.

“Os olhos são mais expostos ao ambiente do que qualquer outro órgão. A poluição ambiental é a maior responsável pelas alergias”, destaca o oftalmologista Antônio Lobo, diretor da Oftalmo Day. “Já os surtos de conjuntivite são comuns no verão, pois há maior aglomeração nas praias e piscinas, facilitando a propagação do vírus.”

Para quem trabalha muitas horas de frente para o computador, a recomendação é que, a cada duas horas, faça uma pausa de 12 a 15 minutos longe do monitor, para descansar a vista. E sempre mantenha distância média de 50 cm da tela. Usuários de lentes de contato também devem ficar atentos. “A higienização das lentes deve ser diária e cuidadosa, para evitar infecções por fungos e bactérias. No caso das descartáveis, é fundamental respeitar o prazo de validade. E a qualquer sinal de irritação, deve-se suspender o uso e procurar o médico”, orienta Antônio. E ele adverte sobre os riscos de quem faz automedicação. “Pingar colírios sem recomendação médica pode agravar ou mascarar problemas oculares”.

O cirurgião plástico Fernando de Carvalho, presidente da Associação Internacional de Cirurgia Cosmética, esclarece que a pele ao redor dos olhos é muito sensível. “Por isso, as freqüentes contrações que o músculo da face sofre causam os ‘pés-de-galinha’”, explica.

Além de cremes apropriados para o contorno de olhos contendo DMAE, substância que dá firmeza à pele, há recursos mais especializados como toxina botulínica (botox), peelings e lasers. Já as bolsas que surgem sob os olhos, geralmente após os 45 anos, são eliminadas com cirurgia plástica de pálpebra inferior.

Já as olheiras são resultado da má circulação. Fernando de Carvalho dá as dicas: “Descansando e dormindo oito horas por dia, revitaliza-se o organismo. Além disso, é preciso adotar alimentação saudável”, diz. Para disfarçá-las, ele também ensina uma receita caseira: “Faça uma máscara facial misturando mamão papaya, mel e aveia. Depois que fizer a papa, aplique na pele, deixando por 20 a 30 minutos. Não há contra-indicação e a máscara tem ação hidratante e revitaliza a região dos olhos”.hidratante e revitaliza a região dos olhos”.

Várias técnicas são utilizadas para destacar o olhar:

Nos salões de beleza e clínicas dermatológicas, não faltam procedimentos para destacar o olhar. Os mais procurados, atualmente, são o permanente com tintura de cílios, o permanente e tintura das sobrancelhas e a micropigmentação, espécie de ‘tatuagem’ para deixar os pêlos das sobrancelhas bem marcados.

“Com a micropigmentação é possível corrigir imperfeições e, nos casos de perda acentuada dos pêlos, molda-se a sobrancelha para fazer o novo formato. Dura dois anos”, explica a esteticista Erilene Coelho, da Clínica Più Bella, na Barra.

Já o permanente de cílios deixa os pêlos mais curvados. “São enrolados microbobes nos cílios e, em seguida, é aplicado um gel permanente, além de uma coloração preta ou marrom”, detalha Erilene Coelho.

A atriz Fernanda Souza, a Isadora do humorístico ‘Toma Lá, Dá Cá’, aprovou a técnica. “Agora os meus cílios estão mais realçados e curvados, sem o uso diário do curvex, que era algo que me incomodava muito”, revela.

Para acabar com as olheiras, a novidade é o Trish (ácido hialurônico injetável, associado a dois estimulantes da produção do colágeno). “Em conjunto com carboxiterapia (injeção de gás carbônico), promove a eliminação definitiva das olheiras”, destaca o cirurgião plástico Fernando de Carvalho.

http://odia.terra.com.br/ciencia/htm/saude_garantida_num_piscar_de_olhos_201130.asp

Realmente... nunca estarei sozinha!

2008-09-18T14:27:00.002-03:00

Agradeço a Deus sempre por ter me proporcionado momentos tão maravilhosos... amo meus peludos... sem eles, impossível viver!

Reverência ao Destino!

2008-09-09T21:15:00.003-03:00

Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que expressem sua opinião. Difícil é expressar por atitudes e gestos o que realmente queremos dizer, o quanto queremos dizer, antes que a pessoa se vá.

Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias. Difícil é encontrar e refletir sobre os seus erros, ou tentar fazer diferente algo que já fez muito errado.

Fácil é ser colega, fazer companhia a alguém, dizer o que ele deseja ouvir. Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer sempre a verdade quando for preciso. E com confiança no que diz.

Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre esta situação. Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer. Ou ter coragem pra fazer.

Fácil é demonstrar raiva e impaciência quando algo o deixa irritado. Difícil é expressar o seu amor a alguém que realmente te conhece, te respeita e te entende. E é assim que perdemos pessoas especiais.

Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar. Difícil é mentir para o nosso coração.

Fácil é ver o que queremos enxergar. Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto. Admitir que nos deixamos levar, mais uma vez, isso é difícil.

Fácil é dizer "oi " ou "como vai ? Difícil é dizer "adeus". Principalmente quando somos culpados pela partida de alguém de nossas vidas...

Fácil é abraçar, apertar as mãos, beijar de olhos fechados. Difícil é sentir a energia que é transmitida. Aquela que toma conta do corpo como uma corrente elétrica quando tocamos a pessoa certa.

Fácil é querer ser amado. Difícil é amar completamente só. Amar de verdade, sem ter medo de viver, sem ter medo do depois. Amar e se entregar. E aprender a dar valor somente a quem te ama.

Fácil é ouvir a música que toca. Difícil é ouvir a sua consciência. Acenando o tempo todo, mostrando nossas escolhas erradas.

Fácil é ditar regras. Difícil é seguí-las. Ter a noção exata de nossas próprias vidas, ao invés de ter noção das vidas dos outros.

Fácil é perguntar o que deseja saber. Difícil é estar preparado para escutar esta resposta. Ou querer entender a resposta.

Fácil é chorar ou sorrir quando der vontade. Difícil é sorrir com vontade de chorar ou chorar de rir, de alegria.

Fácil é dar um beijo. Difícil é entregar a alma. Sinceramente, por inteiro.

Fácil é sair com várias pessoas ao longo da vida. Difícil é entender que somente uma vai te aceitar como você é e te fazer feliz por inteiro.

Fácil é ocupar um lugar na caderneta telefônica. Difícil é ocupar o coração de alguém. Saber que se é realmente amado.

Fácil é sonhar todas as noites. Difícil é lutar por um sonho. Eterno, é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata.

(Carlos Drummond de Andrade)

Tá foda... quero sumir meu Deus!!! Só peço força e serenidade...

Não deixe a vida passar!

2008-09-02T19:26:00.006-03:00

Não deixe a vida passar... e passar...

Você merece... e vá buscar!

Você pode estar triste... mas você não é triste.

Você pode ter muito medo...

Mas você precisa ir pegar o que é seu!

Você pode ter muitas dúvidas...

Mas você tem que ir buscar as respostas para as tuas perguntas...

Você não pode ficar parada.

Cada segundo é importante!

Você não tem mais tempo a perder...

E não precisa perder mais tempo!

Porém, eu sei que você também sabe esperar!

Sabe que o que é seu, virá à você no momento certo.

É você quem vai ao encontro do seu destino!

E faça os ajustes, dê as suas arriscadas...

Para fazer com que você encontre com o amor, no fim do teu caminho...

Só mudando a tua rota você saberá se estava indo para o caminho certo ...

Você não pode ter medo de tentar trajetória nova! Parar é morrer!!!

O que existe de mais triste em uma pessoa que respira, come e dorme, mas está morta???

Não vem de lugar nenhum e não vai para lugar algum!

Quanta gente conhecemos assim...

Não, você não pode!

Carlos Drummond de Andrade.

Q lindo... será q Drummond está me vendo agora?
Fiquem com Deus, bjks, Déb.

Ai Deus!!!

2008-08-31T00:31:00.007-03:00

"O que eu faço é uma gota no meio do oceano. Mas sem ela, o oceano será menor." (Madre Teresa de Calcutá)

Muito faço usando essa frase como exemplo... atos, atitudes, gestos, desejos... nunca me deixei influenciar ou levar por outras pessoas... sou de dialogar bastante, analisar todas as opiniões e caminhos... mais ultimamente tá foda, desculpe o termo! Tô cansada desse mundo cão... mentira, falsidade, hipocrisia, interesse, só jogo sujo! Agora essa porra de macumba, pqp... quem me conhece sabe q não acredito nessas coisas... mais por tudo q aconteceu e vem acontecendo, realmente tem gente invejosa me secando... Deus tenha piedade, pq se macumba existe, tudo q vc deseja ao próximo, volta para vc mesmo... afinal, o q queremos devemos desejar tb, né?! Queria poder interferir diretamente e te proteger... mais vc não enxerga um palmo diante do seu nariz... não sou a melhor de todas, mais nunca faria isso contigo... nunca, nunca mesmo... por toda minha eternidade! Espero q veja isso a tempo, não falo por mim, mais prá q vc seja feliz e saia dessa gangorra q vive... apesar de todos os erros, vc merece ser feliz e ter paz! Todos merecemos! Enquanto eu lembrar do seu nome, enquanto vc estiver vivo dentro de mim, enquanto meu amor puder te proteger, eu farei tudo para q, ao menos, vc não caia mais... e se Deus me achar merecedora, q consiga tirar esse mal de perto de vc... prá isso rezo dia e noite, pq para Deus nada é impossível, não há mal q dure para sempre!

Saudades demais... muitas... te amo, muito, por toda minha existência acho q amarei!

Pq q tem q ser assim???

Ah... como é difícil!

2008-08-28T15:31:00.006-03:00

É tão difícil amar alguém que, por uma convenção social, está proibido prá gente...

É difícil ter de lidar com a falta de alguém que a gente sabe que num lugar bem perto, também está sentindo o mesmo sufoco, a mesma angústia, a mesma falta... mas tem também a mesma impotência diante da situação...

É difícil não poder ser dono de si mesmo e fazer o que se tem vontade e necessidade, por se estar preso a um compromisso do qual a gente não pode simplesmente se desvencilhar, porque existem muitos outros fatores a serem considerados e não se pode ser tão egoísta e pensar só no bem estar da gente...

É difícil não querer magoar as pessoas que nos cercam e por isso mesmo a gente ter de magoar a si próprio...

É difícil não ter nem a chance de poder dividir com alguém que a gente ama, mesmo que só por telefone, o que se está se sentindo num dia tão especial como hoje...

É difícil sufocar isso tudo dentro da gente e ter de disfarçar e fazer de conta que está tudo bem, tudo certo...

É difícil não poder assumir nossa verdadeira escolha e ter decontinuar a vida insossa que se tem até sabe-se lá quando...

É muito difícil não poder ser a gente mesmo e viver com toda a intensidade o amor que finalmente chegou em nossa vida...

É difícil demais viver um amor proibido...

Ah! como é difícil!!!

Muito tem de semelhante esse texto com o que estou vivendo... mais ele me foi enviado por uma amiga... aiai... ao menos existem mais pessoas com o mesmo questionamento... pq q tem q ser assim???

Pensando... pensando... pensando...

2008-08-23T21:16:00.007-03:00

Desde q li essa frase q não para de pensar nela... recebi através de um scrap muito fofo mandado por minha prima... aqui vai:

"PODEMOS FACILMENTE PERDOAR UMA CRIANÇA Q TEM MEDO DO ESCURO; A REAL TRAGÉDIA DA VIDA É QUANDO OS HOMENS TÊM MEDO DA LUZ" (Platão)

Nossa... tão forte... tão simples... tão sincera...

Pq as pessoas não podem ser assim? Pq não podem ser sinceras? Pq sentem medo? Pq mentem? Pq usam? Pq traem? Pq preferem se calar ao invés de abrir o coração???

Dias difíceis meu Deus... muito difíceis... não esquece de mim... continuo pedindo força e sabedoria para lidar com tudo isso... mas... tão complicado...

Vacine-se contra a RUBÉOLA!!!

2008-08-23T00:52:00.010-03:00

Homens e mulheres com idade entre 20 e 39 anos deverão ser imunizados contra a rubéola a partir do dia 9 de agosto. A coordenadora de Imunizaçãoda Secretaria de Estado da Saúde, Helena Sato relembrou a importância da vacinação contra a doença. “Essa grande campanha de vacinação que terá início em 9 de agosto e se estenderá até o dia 12 de setembro está voltada para homens e mulheres entre 20 e 39 anos. O grande desafio é trazer os homens nessa faixa etária que nunca foram chamados para uma campanha de vacinação”, ressaltou. A meta é vacinar 70 milhões de pessoas no país todo. Ela disse que o objetivo desta ação é trabalhar pela eliminação da rubéola nas Américas.

Rubéola é uma doença infecto-contagiosa causada pelo Togavírus. Sua característica mais marcante são as manchas vermelhas que aparecem primeiro na face e atrás da orelha e depois se espalham pelo corpo inteiro. O contágio ocorre comumente pelas vias respiratórias com a aspiração de gotículas de saliva ou secreção nasal. A rubéola congênita, ou seja, transmitida da mãe para o feto, é a forma mais grave da doença, porque pode provocar malformações como surdez e problemas visuais na criança.

http://drauziovarella.ig.com.br/arquivo/arquivo.asp?doe_id=87

Retornando...

2008-08-21T14:00:00.000-03:00

Hummm... pensei de não mais voltar a blogar... tanto q todo meu conteúdo deletei na época... meio q tinha cansado desse mundo virtual... nem sempre escrever era bom... mas...

Chego num momento onde preciso fazer muitas escolhas... algumas muito positivas... e outras... dolorosas... pq q tem q ser assim? Pq? Essa gangorra da vida meio q me encheu o saco por completo... sei q não sou mais nenhuma menininha, mais tem hora q dá vontade de sumir... isso de viver entre o céu e o inferno não tá dando mais... não mesmo... céu existe, mais inferno somos nós quem fazemos... aqui... diariamente quando tudo dá errado ou sonhamos demais... pois é... acho q sonhar não mais pertence a nossa sociedade... tudo tão difícil e muitas vezes descrente de melhora... mesmo assim, sendo ou não fora da realidade como muitos me dizem, ainda acredito em dias melhores... ah se acredito!

Estou retornando aos poquinhos aqui, e espero q todos voltem a "trocar as figurinhas" como antes fazíamos... conhecidos ou não, de carne e osso ou não, o q vale é a sinceridade e a busca por algo melhor! Mesmo q algumas palavrinhas escritas aqui!

Fiquem com Deus!

Bjks, Déb